মাত্র দুই মিনিট আর মেদ-ভুড়ি গায়েব!
[kodex_post_like_buttons]
কলকাতা টাইমস :
চীনে প্রাচীন চিকিৎসাশাস্ত্রে উল্লেখ রয়েছে মাত্র দুই মিনিট ম্যাসাজেই পেটের মেদ-ভুড়ি দূর হয়।
মেদ বা চর্বি কমাতে যা করতে হবে:
• মেঝেতে একটি মাদুর বিছিয়ে চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন• দুটি হাতের পাতা পরস্পরের সঙ্গে ঘঁষতে থাকুন যতক্ষণ না হাতের পাতা দুটি গরম হয়ে ওঠে
• পেটের ওপর থেকে কাপড় সরিয়ে নিন
• একটি হাতের পাতা রাখুন নাভির ওপরে। খেয়াল রাখবেন, হাতের আঙুল যেন ভাঁজ না হয়ে যায়
• এবার অন্য হাত দিয়ে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে পেটে ম্যাসাজ করুন।
মেদহীন আকর্ষণীয় পেট পেতে আজ থেকেই শুরু করুন, সময় তো লাগছে মাত্র তো দুই মিনিট।
