হেঁচকিতে নাজেহাল? থামানোর অব্যর্থ উপায়
[kodex_post_like_buttons]
কলকাতা টাইমস :
যেকোনও মানুষের যেকোনও সময়ে হেঁচকি বা হিক্কা উঠতে পারে। কখন কার কোন মুহূর্তে তা আসবে তা নিশ্চিত করে বলা যায় না। ফলে এই বিষয়ে খানিক জ্ঞান অর্জন করে রাখা অবশ্যই প্রয়োজন। হেঁচকি বা এই ধরনের স্পাজম নার্ভে গোলমালের জেরে হয়ে থাকে। ঠিক যে কারণে আমাদের কাশি হয়, অনেকটা সেই কারণেই হেঁচকিও হয়ে থাকে।
ঠিক কী কারণে হেঁচকি ওঠে সেটা এখনও জানা সম্ভব হয়নি। তবে অনেক সময়ে ঝাল-মশলা বেশি খেলে, তাড়াতাড়ি খেলে, অ্যালকোহল পান করলে হেঁচকি ওঠে। এই ধরনের স্পাজম একেবারেই ক্ষতিকর নয়, তবে অবশ্যই তা অস্বস্তির সৃষ্টি করে তাতে সন্দেহ নেই।
হেঁচকি উঠলে সাধারণভাবে কোনও ওষুধের প্রয়োজন হয় না। এমনি এমনিই তা সেরে যায়। তবে যদি তিন ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে এই সমস্যা চলে তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলতে হবে। তবে কয়েকটি ঘরোয়া পদ্ধতিতেও এই সমস্যার সমাধান করতে পারেন। নিচে তা আলোচনা করা হল।
চিনি খাওয়া : হেঁচকি উঠলে মুখ ভরে চিনি পুরে নিন। চিনির মিষ্টত্ব সঙ্গে সঙ্গে হেঁচকি কমিয়ে আনবে।
শ্বাস চেপে রাখা : হঠাৎ হেঁচকি উঠলে নাক চেপে ধরুন, মুখ বন্ধ রাখুন কিছুক্ষণ। ধীরে ধীরে হেঁচকি বন্ধ হয়ে যাবে।
টক খান : টক কিছু খেলেও হেঁচকি বন্ধ হয়। কাঠি কাঠিতে তুলো জড়িয়ে মুখের ভিতরের উপরের দেওয়ালে ঘষে নিন। এতে হিক্কা তোলা বন্ধ হবে।
পেপারের ব্যাগ : পেপারের ব্যাগ মুখে পুরে কিছুক্ষণ ফোলাতে থাকুন। শ্বাস-প্রশ্বাসের এই প্রক্রিয়া হেঁচকি কমিয়ে আনবে।
জিভ বের করা : হেঁচকির সময়ে জিভ বের করে রাখুন। এতে হেঁচকি বন্ধ হয়ে যাবে।
