November 1, 2024     Select Language
Home Archive by category শারীরিক (Page 18)

শারীরিক

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

নুনের বদলে খান এটি, উপকারিতা চমকে দেবে 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  খাবারে নুন বেশি হলে যেমন খেতে পারা যায় না, তেমনই আবার নুন কম হলে খুব ভালো খাবারও মুখে তোলা যায় না। নুন এমন একটা জিনিস, যা যেকোনও খাবারের স্বাদ বদলে দেওয়ার ক্ষমতা রাখে। ভাত খেতে বসে কোনও তরকারিতে নুন কম মনে হলেই একটু কাঁচা নুন মিশিয়ে নেন অনেকেই। বেশি নুন খাওয়া, বিশেষ […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

সুস্থ-সুন্দর থাকতে যোনির যত্ন এভাবে নিতেই হবে, নাহলে…
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  সৌন্দর্য বজায় রাখতে চুল ও ত্বকের যত্ন আমরা সকলেই নিই বা স্লিম ফিগার পেতে আমরা ডায়েট ও শরীরচর্চাও করে থাকি, কিন্তু সঠিকভাবে যোনির যত্ন কি আমরা সবাই নিই? অনেকেই হয়ত আমরা সেদিকে খেয়াল দিই না। ভেজাইনা বা যোনি নারীদেহের খুব সংবেদনশীল একটি অংশ, যা ভাল রাখলে বিভিন্ন রোগের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

চুল গজাবে ম্যাজিকের মত, এই পদ্ধতিতে 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : চুলের ফেটে যাওয়া, ঝরে পড়া এবং দুর্বল হয়ে যাওয়া এবং চুল হারানো ঠেকাতে চুল গজানোর চিকিৎসাই সর্বোত্তম পদ্ধতি। কিন্তু চুলের চিকিৎসা এবং যেসব পণ্য দ্রুত চুল গজাতে সেবব বেশ ব্যয়বহুলই বটে, তাই না? কিন্তু আপনি যদি সেসব কেনা ছাড়াই চুল গজানোর চিকিৎসা করতে পারেন তাহলে কেমন হয়! খবর আজকালের। চুল গজানোর এমন […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

শোওয়ার ধরনেই কেল্লা ফতে 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  সারাদিন খাটাখাটুনির পর রাতে কয়েক ঘণ্টা শান্তির ঘুম আমাদের সবারই দরকার। ঘুম আমাদের ক্লান্তি দূর করে, শরীরকে চাঙ্গা রাখে। আমাদের শরীর অসুস্থ হলে আমরা ভাবি হয়তো ঘুম কম হয়েছে বলে সমস্যা হচ্ছে। সাধারণত সঠিক ডায়েট, শরীরচর্চা এবং পর্যাপ্ত ঘুম স্বাস্থ্য ভালো রাখার চাবিকাঠি, এমনটা সবার ধারণা। ঘুম অবশ্যই আমাদের স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলে। […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

বেশি প্রোটিন মানেই সুস্থ ভাবছেন? মারাত্মক ক্ষত কিন্তু 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : আজকের দিনে প্রায় সবাই স্বাস্থ্য সচেতন। মেয়েরা চায় ছিপছিপে চেহারা আর ছেলেরা চায় সুঠাম দেহ। তাই শরীরচর্চার পাশাপাশি ডায়েট করেন সবাই। আর এই ডায়েট করতে গিয়ে অনেকেই প্রয়োজনের থেকে বেশি প্রোটিন খেয়ে ফেলেন। খাদ্যের ছয়টি উপাদানের মধ্যে প্রোটিন অন্যতম। শরীরের তাপ উৎপাদন, দেহের হজমক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ, দেহতন্তুর ক্ষতিপূরণ ও শরীরস্থ উপাদানসমূহ নির্মাণ প্রোটিনের […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

শীতকালে বাঁচতে চাইলে অবশ্যই খান ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ এই ফলগুলি
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :   আমরা সকলেই জানি যে, ভিটামিন সি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারি, হার্ট ও ত্বক ভাল রাখতে সাহায্য করে। তাই আমাদের নিত্যদিনের ডায়েটে ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত করা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়, বিশেষত এই মহামারীর সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে ভিটামিন সি অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। কারণ ইমিউনিটি […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

কখনও খুশি, কখনও  বিষাদ ?এই ভয়ানক রোগে আক্রান্ত নন তো!
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  মুড সুইং, ডিপ্রেশন, স্ট্রেস – ব্যস্ত জীবনে আমরা প্রায় সবাই এই শব্দগুলোর সঙ্গে পরিচিত। অফিসে কাজ করতে করতে হঠাৎ বিরক্ত লাগছে, কাজ করতে মন চাইছে না, মনে হচ্ছে যেন কোথাও চলে যাই, আবার কখনও একটুতেই আনন্দে উৎফুল্ল হচ্ছে মন। বদলে যাওয়া এই মানসিক অবস্থাগুলোকে সাধারণত আমরা অতটা গুরুত্ব দিই না, ভাবি কাজের […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

চোখ কচলানোর অভ্যাস কি মারাত্মক জানেন ? 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : কম্পিউটারে দীর্ঘক্ষণ তাকিয়ে থাকার কারণে বা চোখে কিছু পড়লে চোখ আমরা ইচ্ছা মতো ডলতে থাকি। কারণ যাই হোক না কেন অযথা অনেকেই চোখ ডলি বা কচলাই। বিশেষজ্ঞরা বলেছেন এটি মোটেও ভালো অভ্যাস নয়। কারণ না জেনে হয়ত চোখের ক্ষতি করে ফেলছেন। তারা জানিয়েছেন, আপনার চোখের নিচের ত্বক আপনার শরীরের মধ্যে সবচেয়ে পাতলা। পোলাপের […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

এই ভয়ঙ্কর রোগের আওয়াজই নাক ডাকা 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  নাক ডাকা নিয়ে অনেকেই হাসি তামাশা করে। আবার নাক ডাকা অন্য ব্যক্তির জন্য অস্বস্তিকর হতে পারে। তবে এখন বিষয়টি কিন্তু মোটেও হাসি তামাশার নয়। এমনই দাবি করা হয়েছে সাম্প্রতিক গবেষণায়। সুইডেনের গবেষকরা দাবি করেছেন, যারা নাক ডেকে ঘুমান, তাঁদের ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি। সম্প্রতি বারসেলোনার একটি বিজ্ঞান সম্মেলনে, বিজ্ঞানী আন্দ্রেয়াস পামের নেতৃত্বে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ক্যান্সার নিরাময়ে অব্যার্থ মুলো, জেনে নিন এর অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  শীতকালীন সবজির মধ্যে অন্যতম হল মুলো। অনেকেই এই সবজি খেতে পছন্দ করেন, আবার অনেকে এর নাম শুনলেই বিরক্ত হন। কিন্তু আপনি কি জানেন যে, মুলো আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ উপকারি একটি সবজি? এই সবজির কিন্তু বহু গুণ। বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সমাধানে এর জুড়ি মেলা ভার। মুলোতে বিভিন্ন ধরনের মিনারেসল পাওয়া যায়। এতে […]Continue Reading