করোনায় দাঁতের যত্ন

কলকাতা টাইমসঃ 

করোনা রোধ করতে দাঁতের যত্ন কিভাবে নেবেন ? কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা ?

• দাঁতের ও মুখের জীবাণু দূর করে পরিষ্কার রাখতে দিনে দু’বার ব্রাশ করতে হবে

• অন্য সময়গুলোতে একটি ব্রাশ তিন-চার মাস ব্যবহার করলেও এই সময় প্রতিমাসে ব্রাশ বদলান

• দাঁতে কিছু আটকে গেলে আঙুল নয়, ফ্লস দিয়ে পরিষ্কার করুন

• দাঁত দিয়ে নখ কাটা বড় ক্ষতির কারণ হয়ে উঠতে পারে

• দাঁত মাজার আগে ব্রাশটি ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে

• খাবার আগে ভালো করে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন

• হালকা গরম জলে নুন মিশিয়ে গার্গল করুন

• যেখানে সেখানে থুতু ফেলবেন না

• প্রচুর জল খান। টাটকা শাক-সবজি ও ফল খান নিয়মিত।

• স্বাদ এবং গন্ধের বোধ কমে গেলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।