এই ঘরোয়া টোটকায় বুক জ্বালার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন
[kodex_post_like_buttons]
কলকাতা টাইমস :
অ্যাসিডিটির ফলে বুক জ্বালার সমস্যায় এখনকার দিনে অনেকেই ভোগেন। অ্যাসিডিটি বা হজমের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে লেগেই রয়েছে। হজমের গোলমাল, পেট খালি থাকা সহ নানা কারণে মূলত অ্যাসিডিটির সমস্যা হয় আমাদের। তা থেকে বুক জ্বালা, অম্বল ইত্যাদি কাবু করে দেয়। বুক জ্বালার সমস্যায় প্রতিনিয়ত ভুগতে থাকলে অবশ্যই আপনাকে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। তবে কিছু ঘরোয়া টোটকাও দারুণ কাজে দিতে পারে।
ওষুধে অভ্যস্ত হওয়ার চেয়ে দেখে নিন কীভাবে ঘরোয়া টোটকায় বুক জ্বালা থেকে শতযোজন দূরে থাকতে পারবেন আপনি।
দুধ :বুক জ্বালা, পেট ব্যথা হলে ঠান্ডা দুধ খুব কাজে দেয়। দুধে থাকে ক্যালসিয়াম যা অ্যাসিডিটিকে শুষে নিয়ে বুক জ্বালায় আরাম দেয়। চিনি ছাড়া খেতে সবচেয়ে উপকার পাবেন।
দুধ :বুক জ্বালা, পেট ব্যথা হলে ঠান্ডা দুধ খুব কাজে দেয়। দুধে থাকে ক্যালসিয়াম যা অ্যাসিডিটিকে শুষে নিয়ে বুক জ্বালায় আরাম দেয়। চিনি ছাড়া খেতে সবচেয়ে উপকার পাবেন।
ভিনেগার : হজমের সমস্যায় ভিনেগার দারুণ কাজ দেয়। এর মধ্যে রয়েছে অ্যাসিটিক অ্যাসিড যা বুক জ্বালা কমায়। এক গ্লাস জলে কয়েকফোঁটা ভিনেগার মিশিয়ে খেলে বুক জ্বালায় মুক্তি পাবেন।
কলা অ্যাসিড ও বুক জ্বালার সমস্যায় কাবু ব্যক্তিরা কলা খান নিয়মিত, দারুণ কাজে দেবে।
দারচিনি : দারচিনির উপযোগিতা সংখ্যাতীত। হজমের সমস্যাতেও এটি উপকার দেয়। দিনে ২-৩ বার দারচিনি দিয়ে চা খান। রান্না করা খাবারেও সবসময় দারচিনি দিন উপকার পাবেন।
গুড় : হজম প্রক্রিয়াকে তরান্বিত করে গুড়ের মধ্যে থাকা উপাদান। বুক জ্বালা হলে একটুকরো গুড় মুখে পুরে রাখুন। এর রস পেটে গিয়ে সমস্যার সমাধান করবে।
আদা : বুক জ্বালার সমস্যা হলেই রান্নাঘরে ঢুকে একটুকরো আদা মুখে পুরে নিয়ে চিবিয়ে নিন। আদা দেওয়া চা খাওয়াও অভ্যাস করুন, এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস শরীরে প্রবেশ করে দারুণ ফল দেবে।
জিরে : অ্যাসিডিটি ও বুক জ্বালার সঙ্গে লড়তে জিরের জুড়ি নেই। এটির মধ্যে এমন উপাদান আছে যা বুক জ্বালায় ফলদায়ক। জিরে দেওয়া জল ফুটিয়ে তা ঠান্ডা করে খান।
