আদা জলে গা ডুবিয়ে মাত্র ৩০ মিনিট,  তারপর দেখুন ম্যাজিক

এই উপকারী প্রাকৃতিক শস্যটিকে নিয়ে গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন একদল বিজ্ঞানী। বাতের ব্যথায় কাবু মোট ২০ জন প্রাপ্তবয়স্কের ওপর গবেষণা চালান তারা। টানা ১ সপ্তাহ ধরে প্রতি দিন ৩০ মিনিট তাদের আদা-জলে স্নান করতে বলা হয়। সাতদিন আগে এদের ৮০ শতাংশ নিজেদের শরীরের অবস্থা নিয়ে অসন্তুষ্ট ছিলেন। সপ্তাহব্যপী আদাজলে গোসল করার পর ৭০ শতাংশ জানান, তাদের শারীরিক অবস্থার উন্নতি হয়েছে।

জার্নাল অব হোলিস্টিক নার্সিংয়ে এই গবেষণার উপর একটি নিবন্ধ প্রকাশিত হয়েছে। নিবন্ধে গবেষকরা বলছেন, শুধু বাতের ব্যথা নয়, যে কোনও ব্যথার উপশমে প্রতিদিন ঘুমানোর আগে আদা-জলে গোসল করতে পারেন।

কী সেই প্রক্রিয়া?

**বাথ টব ভর্তি গরম জল

**৫-৬ ইঞ্চি আদার মূল

বাথটবে গরম জল দিয়ে আদা কুচি করে ১৫ মিনিট তা ভিজিয়ে রাখুন। এ বার এই জলে গা ডুবিয়ে বসে থাকুন ৩০ মিনিট। তারপর দেখুন ম্যাজিক।