সাইনাসের কষ্ট থেকে হামেশাই জন্য মুক্তি

অনেকেই ভোগেন সাইনাসে। নানা সময়ে লেগেই থাকে মাথা ব্যথা। এই সমস্যাটির শতভাগ সমাধান না থাকলেও, ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কয়েকটা ঘরোয়া পথ খোলাই থাকছে। একনজরে দেখে নেয়া যাক টোটকা। কারণ, ভেষজ উপাদান ব্যবহারে করে এই ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

টক ফলের বীজ: ব্যথা তীব্র হলে এই পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ধরনের ফল, যেমন- লেবু বা কমলার বীজ ও শাঁস শুকিয়ে গুঁড়া করে ওষুধ তৈরি হয়। যা প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। এই গুঁড়ো শাসের মাধ্যমে নাক দিয়ে টেনে নিতে হয় বা স্প্রে করা যায়। তবে এটা অবশ্যই একজন অভিজ্ঞ চিকিৎসকের মতামত নিয়ে ব্যবহার করতে হবে।

পেঁয়াজ: পেঁয়াজে থাকে প্রচুর সালফার, যা বন্ধ শ্বাসনালী খুলতে সাহায্য করে। তবে পেঁয়াজের ঝাঁঝ সরাসরি নাকে গেলে চোখ জ্বালা করবে। তাই পেঁয়াজ কুচি করে পাঁচ মিনিট জলে ফুটিয়ে এই জলের ভেপার নিতে হবে। চাইলে পানি গরম থাকা অবস্থায় খেতেও পারেন।

হলুদ ও আদা: হলুদের থাকে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। চায়ের সঙ্গে হলুদ ও আদা মিশিয়ে খেলে বন্ধ নাক খুলতে এবং সাইনাসের উপর চাপ কমাতে সুবিধা হবে। পাশাপাশি আদা পেটের সমস্যা সারাতেও কার্যকর।

অ্যাপল সাইডার ভিনিগার: এতেও মিলবে ব্যথা কামাবার উপাদান। পাশাপাশি গলাব্যথা সারাতেও এর সুনাম রয়েছে। এক কাপ গরম জল কিংবা চায়ে দু’তিন টেবিল-চামচ অ্যাপল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে দিনে তিনবার খেলে সর্দি কমবে। স্বাদ বাড়াতে লেবু বা মধু যোগ করতে পারেন। এছাড়া, গরম জলে ১০ ফোঁটা অ্যাপল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে ভেপার নিতে পারেন।