ডায়েটিং বা ব্যায়াম ছাড়াই ঝরান ১০০০ ক্যালরি
[kodex_post_like_buttons]
কলকাতা টাইমস : \ আমরা সব সময়ই শুধু ক্যালরির হিসাব করে খাবার খাওয়ার কথাই শুনি। তবে কোন কাজে কতটুকু ক্যালরি খরচ হয়, সেই হিসাব করা হয় না। জেনে নিন কিছু দৈনন্দিন কাজ, যেগুলো করলে কোনো ধরনের ডায়েটিং বা ব্যায়াম না করেও প্রতিদিন প্রায় ১০০০ ক্যালরি খরচ হয়ে যাবে। যা করতে হবে: দাঁড়িয়ে Continue Reading
