মাত্র এক রাতের কম ঘুমেই ৭টি মারাত্বক ক্ষতি
[kodex_post_like_buttons]
কলকাতা টাইমস : একজন মানুষকে সুস্থ থাকতে হলে প্রতিদিন অন্তত ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো দরকার। কিন্তু অনেক সময় কোন ব্যক্তির সঠিকভাবে ঘুমানো হয়ে ওঠে না হয়তো। এটা হতে পারে বিভিন্ন কাজে কিংবা ব্যস্ততায়। তবে আপনি জানেন কি, মাত্র এক রাত কম ঘুমালেই আপনার শরীরে মারাত্বক ৭টি ক্ষতি হয়। এতে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকিও Continue Reading
