এই ৭ মিনিটেই ওজন কমবে চোখে পড়ার মত
[kodex_post_like_buttons]
কলকাতা টাইমস : শরীরের ওজন বেশ বেড়ে গেছে! ভুড়িও হয়ে গেছে আগের তুলনা বড়। এখন চিন্তা করছেন জিম-এ ভর্তি হয়ে যাবেন অথবা প্রচুর দৌঁড়াবেন বা হাটবেন। কিন্তু সেটা কত দিন করবেন? আবার অনেকেই শারীরিক ফিটনেসের জন্য নিয়মিত ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যয় করেও কাঙ্ক্ষিত ফল পাই নি। যদিও এটা সত্যি যে, ব্যায়ামের Continue Reading
