November 22, 2024     Select Language
Home Posts tagged Beneficial
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

যখন উপকারী তখন রাগ করেই দেখুন না 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : রাগ হলে আপনি কী করেন? বিভিন্ন উপায়ে রাগ প্রকাশ করেন নাকি মনের ভেতর সেই রাগ পুষে রাখেন? রাগকে ক্ষতিকর বিষয় বলেই আমরা অনেকে মনে করি। যদিও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রাগ সব সময় খারাপ নয়। কখনো কখনো রাগ উপকারী বিষয়ও হয়ে উঠতে পারে। তবে সে জন্য জেনে রাখতে হবে রেগে যাওয়ার এবং তা প্রকাশ […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ব্যায়াম করার আগে  জেনে তো নিন সপ্তাহে কয়দিন ও কতক্ষণ শরীরের উপযুক্ত ? 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : এটি এখন আর কারো অজানা নেই যে, সক্রিয় থাকা অথবা ব্যায়াম করা হলো স্বাস্থ্যসম্মত জীবনযাপনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সুস্থ থাকতে অথবা শরীরকে ফিট রাখতে নিয়মিত ব্যায়ামের বিকল্প নেই। কিন্তু আপনার কতটুকু ব্যায়াম করা উচিত? এটি মূলত নির্ভর করছে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যের ওপর। এছাড়া বিবেচনা করার মতো আরো কিছু বিষয় রয়েছে। ব্যায়ামের ক্ষেত্রে বিবেচনা […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

রুটি কি সত্যিই উপকারি? 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : পরিসংখ্যান বলছে শহুরে মানুষেরা যেখানে মাসে কম-বেশি ৪.৫ কেজি ভাত খান, সেখানে প্রায় ৪ কেজি গম ব্যবহার করেন রুটি বানানোর জন্য। আর যদি গ্রামের কথা জিজ্ঞাসা করেন, তাহলে বলতে হয় তারা মাসে যেখানে ৬ কেজি ভাত খান, সেখানে গম ব্যবহার করেন প্রায় ৪.৩ কেজি। অর্থাৎ এ কথা বলা যেতেই পারে যে ভাতের […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

জানেন কি পেঁপের থেকেও বেশি উপকারী এর বীজ খাওয়া 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  পেঁপে খেয়ে পেঁপের বীজ ফেলে দেওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু পেঁপের বীজের উপকারিতা সম্পর্কে জানলে আর ফেলবেন না। পেঁপের বীজে রয়েছে নানা ভিটামিন ও ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়ামের মতো জরুরি কিছু মিনারেল। এটি ফ্ল্যাবনয়েডের অন্যতম উৎস, যা হজমশক্তি বাড়ানোর একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। জেনে নিন পেঁপের বীজের কিছু গুণ- পেঁপের বীজের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে পরিপাক […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

শিশুদের জন্য ‘চা’ উপকারী কেন জানেন ?
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  শিশুদের চা পান করার কথা শুনলে একটু অন্যরকম লাগে বৈকি। তবে চা পানে শিশুদের বেশ কিছু উপকার রয়েছে। তবে ব্ল্যাক কিংবা গ্রিন টি শিশুদের দেওয়া যাবে ন পেট ব্যথা : জার্মান বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চা শিশুদের জন্য উপকারী, বিশেষ করে পেট ব্যথা বা পেটের গোলমাল হলে। যখন মায়ের দুধই যথেষ্ট : একেবারে বেবি অবস্থায় শিশুদের […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

বাঁধাকপি খেলে ভুলে যাবেন কিডনি রোগের নাম
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : বাঁধাকপি একটি শীতকালীন সবজি। যা পাতাকপি নামেও প্রচলিত। স্বাদে ও গুণে অতুলনীয় সবজিটি দামে যেমন সস্তা তেমনি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। ক্যান্সার প্রতিরোধের পাশাপাশি কিডনি রোগীদের জন্য বেশ উপকারী এই সবজিটি। বাঁধাকপিতে রয়েছে ক্যান্সার প্রতিরোধী উপাদান। তাই বাঁধাকপি সেবন ক্যান্সার সৃষ্টিকারী টিউমার বৃদ্ধি রোধ করে। যাদের বুক জ্বালা-পোড়া, পেট ফাঁপার সমস্যা রয়েছে তারা Continue Reading