November 22, 2024     Select Language
Home Posts tagged Benefits (Page 11)
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ডান দিকে ফিরে শোয়ার অভ্যাস কলে এখনিই বদলান 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস    কোন দিক ফিরে শোয়া হচ্ছে তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে থাকে। কারণ যেদিক ফিরে আমরা শুচ্ছি, সেদিকে থাকা অর্গেনের উপর মারাত্মক চাপ পরে। ফলে কোনও কোনও সময় ভাল হয়, কোন সময় খারাপ। তাই আপনার যদি ডান দিকে ফিরে শোয়ার অভ্যাস থাকে তাহলে এখনিই বদলান। ডান দিকে ফিরে শুলে এক্ষেত্রে যে যে Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

চিকেন স্যুপ না খেলে কি হতে পারে জানেন?
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : উত্তর যদি না হয়, তাহলে কিন্তু বেজায় বিপদ! কারণ কি জানেন? একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে শরীরকে সুস্থ রাখতে এই পদটি বিশেষ ভূমিকা পালন থাকে। একাধিক পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এই খাবারটি খেলে একদিকে যেমন পুষ্টির ঘাটতি দূর হয়, তেমনি ভিতর থেকে দেহ এতটাই শক্তিশালী হয়ে ওঠে যে অনেক রোগই ধারে কাছে ঘেঁষতে পারে না। […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

বাদাম তেল খেলে কি হতে পারে জানা আছে?
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : শরীরকে সচল এবং রোগমুক্ত রাখতে যত ধরনের পুষ্টিকর উপাদানের প্রয়োজন পরে, তার বেশিরভাগই উপস্থিত রয়েছে বাদাম তেলে। তাই তো রোগ মুক্ত জীবন পেতে এই প্রকৃতিক উপাদানটিকে কাজে লাগিয়ে দেখতে পারেন। স্বাদে মিষ্টি এই তেলটিতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় উপকারি ফ্যাট, যা হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে কাজে আসে। সেই সঙ্গে রয়েছে ফাইবার, ভিটামিন এবং মিনারেল, […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ফ্রিজে রাখা লেবুর আশ্চর্যজনক গুন্ 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : আমাদের প্রতিদিনের খাবারের সঙ্গ বা জুস হিসেবে লেবু থাকছে সব সময়। আপনি কি জানেন, এই লেবু ক্যানসার প্রতিরোধ করা, ওজন কমানো ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করার মতো কাজও করে? এমনকি লেবুর জুসের চেয়ে এর খোসা আরো বেশি পুষ্টিকর ও বেশ কিছু রোগ নিরাময় করে, এমনটা প্রমাণিত হয়েছে। মজার ব্যাপার হচ্ছে, লেবুর আরো উপকারিতা পেতে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

৩০ পার হলেই মানুন এই নিয়মগুলি, নইলে সমূহ বিপদ 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : জীবনের ধর্ম মেনে প্রতিদিন আমরা একটু একটু করে বুড়িয়ে যাচ্ছি। সেই সঙ্গে দুর্বল হয়ে পড়ছে আমাদের শরীরও। কমছে কাজ করার বা শ্রম প্রদানের ক্ষমতাও। আসলে ২৫ বছরের পর থেকেই আমাদের সারা শরীরজুড়ে ছড়িয়ে থাকা অসংখ্য কোষগুলির কর্মক্ষমতা ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে। আর ৩৫ তা যেন চরমে ওঠে। এমনটা হলে শরীরে তার […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

গর্ভবতী মহিলারা পায়ে রিং পরে দেখুন, উপকার অবাক করবে 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  হিন্দু শাস্ত্রের উপর লেখা একাধিক বইয়ে এমনটা দাবি করা হয়েছে যে গর্ভবতী মহিলারা পায়ে রিং পরালে মা এবং বাচ্চার দারুন উপকার হয়। সেই সঙ্গে প্রসবের সময় কোনও ধরনের জটিলকা হওয়ার আশঙ্কাও হ্রাস পায়। তবে এখানেই শেষ নয়, প্রাচীন এই প্রথাটি মেনে চললে মেলে আরও অনেক উপাকার। যেমন ধরুন…  ১. মন শান্ত থাকে: […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

এখানে বসে খাওয়ার উপকার জানলে চমকে উঠবেন 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : মাটিতে বসে খেলে পাছে সম্মান যায় তাই ডাইনিং টেবিলে বসে যারা লাঞ্চ-ডিনার সেরে থাকেন, তাদের কিন্তু বেজায় বিপদ! কারণ বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে টেবিল-চেয়ারে বসে খাবার খেলে পেট ভরে ঠিকই, কিন্তু শরীরের কোনও মঙ্গল হয় না। বরং নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা যায় বেড়ে। অন্যদিক মাটিতে বাবু হয়ে বসে খেলে একাধিক […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

আমলকির রসের সঙ্গে অল্প মেথি মিশিয়ে খেয়ে দেখেছেন কখনো, শরীরের ভোল পাল্টে যাবে 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : আজকাল কোনও এক অজানা কারণে অনেকেই প্রকৃতিক উপাদানের উপর সেভাবে ভরসা রাখতে পারেন না। পরিবর্তে অনেক টাকা খরচ করে অ্যালোপেথিক ওষুধ খেয়ে শরীরকে চাঙ্গা করার চেষ্টা করেন। তাতে রোগ সারে ঠিকই, কিন্তু ওষুদের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে নানা সব সমস্যা মাথা চাড়া দিয়ে ওঠে। কিছু সময় তো শরীরের বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কাজ করা […]Continue Reading
৭কাহন Editor Choice Bengali KT Popular

পদাঙ্গুলি, চুড়ি বা মেহেদি লাভ জানলে আজই পরা শুরু করে দেবেন  
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : বিশ্ব স্বীকার করে এবং প্রশংসা করে ভারত কে তার ঐতিহ্যের জন্য। বিভিন্ন বিশিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলো রয়েছে যেগুলো আমাদেরকে হিন্দুস্তানি করে তোলে। যদি আপনি এক রাজ্য থেকে অন্য রাজ্যে যান তাহলে আপনি ভাষা, পোশাক এবং বিশ্বাসের মধ্যে একটি পরিবর্তন দেখবেন। এই বৈষম্য আমাদের কাছে প্রজন্ম থেকে প্রজন্ম প্রেরিত হয়েছে এবং গভীরভাবে আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপনে রক্ষিত আছে। Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

মাথা থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত পাল্টে যাবে এর এক কোয়ায়
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : যদি রসুনের কথা জিজ্ঞাস করেন তাহলে বলতে হয় এতে উপস্থিত অ্যালিসিন নামক একটি উপাদান মাথার চুল থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত শরীরের প্রতিটি অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়াতে দারুন কাজে আসে। এই কারণেই তো চিকিৎসকেরা প্রতিদিন সকালে উঠে খালি পেটে রসুন খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।  নিয়মিত রসুন খাওয়া শুরু করলে সাধারণত যে যে শরীরিক উপকারগুলি […]Continue Reading