দেহঘড়ি মানলেই কমবে ক্রনিক রোগের ঝুঁকি
[kodex_post_like_buttons]
কলকাতা টাইমস : মেলবোর্ন অস্ট্রেলিয়ান ক্যাথলিক ইউনিভার্সিটির এক্সারসাইজ অ্যান্ড নিউট্রিশন রিসার্চ প্রগ্রামের ডিরেক্টর জন হাউলি বলেন, মিল টাইমিং তত্ত্বই হলো ক্রমোনিউট্রিশন। এটা মেনে চললে ঘুম ভালো হয়, এনার্জি লেভেল বাড়ে, মনমেজাজ ভালো থাকে, হজম ভালো হয় এবং ওজন কমে। দেহ চলে নিয়ম মেনে আমাদের দেহের Continue Reading
