Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

মাছ প্রিয় বাঙালি জানেন কি এই মাছ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর?

[kodex_post_like_buttons]

admin July 11, 2020 429 0

কলকাতা টাইমস : গত কয়েক দশকে যুক্তরাষ্ট্রসহ বিশ্বের বেশে কয়েকটি দেশের খাদ্য তালিকায় তেলাপিয়া শীর্ষস্থানীয় সামুদ্রিক খাদ্য হিসেবে জায়গা করে নিয়েছে। বাংলাদেশেও মাছটি খাদ্য হিসেবে বেশ জনপ্রিয় হয়েছে। যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ফিশারিজ ইনস্টিটিউটের তথ্য মতে, বর্তমানে চিংড়ি, স্যামন এবং ক্যানজাত টুনা Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ভুবন ভোলানো এই হাসিটি আপনার কত ক্ষতি করতে পারে?

[kodex_post_like_buttons]

admin July 4, 2020 408 0

কলকাতা টাইমস : নিতান্ত রামগরুড়ের ছানা না হলে হাসতে আপনার কোনও বারণ নেই। যখন-তখন, যেখানে-সেখানে মন দিয়ে প্রাণ খুলে হাসুন না! কেউ বারণ করবে না। বরং অভিজ্ঞরা সুস্থ থাকতে হাসির পরামর্শই দিয়ে থাকেন। শরীর-স্বাস্থ্য বজায় রাখতে অনেকে তো আবার সাতসকালে নিয়ম করে হাসেন। কিন্তু সবকিছুরই তো একটা ভাল-মন্দ বলে কথা রয়েছে! তা সে হাসিই হোক […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

সর্বনাশ! ডায়েটিংয়ে শুধু স্যুপ-সালাদ কি হবে জানেন ?

[kodex_post_like_buttons]

admin June 28, 2020 379 0

কলকাতা টাইমস : ওজন কমাতে ডায়েটিং করতে গিয়ে অনেকে সারাদিন শুধু স্যুপ আর সালাদ খেয়ে থাকেন। এর ফলে যে ভয়ঙ্কর ক্ষতি হতে পারে তা অনেকেই জানেন না। এর ফলে শরীর তার প্রয়োজনীয় পুষ্টি হারায়। এমনটাই জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। লাঞ্চ বা ডিনারের কথা বললেই স্বাস্থ্যসচেতন মানুষদের অবধারিতভাবে একটি ক্লাসিক কম্বিনেশনের কথা মাথায় আসে। এটি হল স্যুপ আর […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

রাতে খাবার পরই ঘুমাতে যান ? কেউ বাঁচাতে পারবে না এই মারাত্মক বিপদ থেকে 

[kodex_post_like_buttons]

admin June 4, 2020 237 0

কলকাতা টাইমস : এক একজন মানুষের রাত্রিকালীন অভ্যাস এক এক রকমের হয়। খাওয়ার পরে কেউ গান শুনতে ভালবাসেন, কেউ বা বই নিয়ে বিছানায় শুয়ে পড়েন, কেউ আবার খেয়ে উঠেই সটান লম্বা হন ঘুমাবেন বলে। এই সমস্ত অভ্যাসের মধ্যে কোনগুলি শরীরের পক্ষে ভাল, কোনগুলোই বা অস্বাস্থ্যকর? স‌েগুলি নিয়ে মতভেদ থাকতেই পারে। কিন্তু অন্তত একটি কাজ খেয়ে […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

এই মিলনের ভয়ানক পরিণতি!

[kodex_post_like_buttons]

admin May 8, 2020 476 0

কলকাতা টাইমস : ‘মদ-সিগারেটের নেশা নয়, গলার ক্যান্সারের জন্য দায়ী ওরাল সেক্সের প্রতি আমার অতিরিক্ত আসক্তি।’ মুখ বা গলার ক্যান্সারের কারণ লুকিয়ে রয়েছে ওরাল সেক্সের অভ্যাসে। ধূমপানকে পেছনে ফেলে কর্কটরোগের অন্যতম কারণ হিসাবে উঠে আসছে হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস, সংক্ষেপে এইচপিভি। কর্কটরোগ ধরা পড়ার পর এক সাক্ষাত্‍কারে অকপট হয়েছিলেন হলিউড অভিনেতা মাইকেল ডগলাস। Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ভাজা খাবারও স্বাস্থ্যের জন্যে ভালো, যদি করেন এটা …

[kodex_post_like_buttons]

admin April 29, 2020 454 0

কলকাতা টাইমস : ফ্রেঞ্চ ফ্রাই বা অন্যান্য ভাজা খাবারকে স্বাস্থ্যের জন্যে হুমকি বলে তুলে ধরেন বিজ্ঞানীরা। কিন্তু সবার প্রিয় ফ্রেঞ্চ ফ্রাই খেতে আর মনে হয় কোনো সমস্যা নেই। ফুড কেমিস্ট্রি জার্নালে প্রকাশিত গবেষণাপত্রে বলা হয়, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এমন সবজি, যেমন আলু, মিষ্টি কুমড়া, টমেটো এবং বেগুনের মতো কড়া ভাজা সবজির পুষ্টিগুণ সেদ্ধ সবজির চেয়ে অনেক […]Continue Reading

৭কাহন Editor Choice Bengali KT Popular

যে পেশাগুলো স্বাস্থ্যের জন্যে মারাত্মক ক্ষতিকর

[kodex_post_like_buttons]

admin April 11, 2020 379 0

কলকাতা টাইমস : পেশাগত কাজটাও হতে পারে স্বাস্থ্যহানিকর। দারুণ কিছু পেশা রয়েছে এ তালিকায়। দৃশ্যমান নয়। তাই আড়ালেই দায়িত্ব পালনকালে আপনার স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হয়ে চলেছে। ইউএস ডিপার্টমেন্ট অব লেবার ডেটাবেজ এমন অস্বাস্থকর পেশার তালিকা তৈরি করেছে। কাজের কারণে তাদের কি কি ক্ষতি হচ্ছে এবং এর মাত্রা অনুযায়ী পেশাগুলোর স্কোর করা হয়েছে। শূন্য থেকে ১০০ […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

রূপে-স্বাস্থ্যে ম্যাজিক ঘটাতে পারে আমের আঁটি

[kodex_post_like_buttons]

admin March 17, 2020 737 0

কলকাতা টাইমস : তেমন ভাবে গরম না পড়লেও এখনই বাজারে আমের পসরা। গ্রীষ্ম মানেই চেটে পুটে আম তো সকলেই খান, কিন্তু ফেলা যায় আমের আঁটি। ভাবছেন, সেটাই তো স্বাভাবিক! কিন্তু জানেন কি, আমের আঁটিও স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর! একাধিক পরীক্ষায় প্রমাণিত, ১০০ গ্রাম আমের আঁটিতে রয়েছে ৬ গ্রাম প্রোটিন, ২০ গ্রাম ম্যাগনেসিয়াম, ৩২ গ্রাম কার্বোহাইড্রেড, ৩ গ্রাম ডায়েটরি ফাইবার আর […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular ধর্ম

আজ নিজের হতাশা কন্ট্রোল করুন নাহলে স্বাস্থ্যের…

[kodex_post_like_buttons]

admin February 3, 2020 324 0

কলকাতা টাইমস : আপনার পরিবারের সঙ্গে কাঠিন্য দেখাবেন না– এতে শান্তি নষ্ট হবে। খুশির জন্য নতুন সম্পর্কের প্রতীক্ষায় থাকুন। অংশীদারিত্বে একটি নতুন উদ্যোগ শুরু করার ভালো দিন। সবারই উপকৃত হওয়া সম্ভবপর। কিন্তু অংশীদারদের সাথে হাত মেলানোর আগে ভেবে নিন। কাউকে তার প্রেমে সাফল্য দৃশ্যায়িত করতে সাহায্য করুন। কাজের ক্ষেত্রে আপনার ভুল স্বীকার আপনারই অনুকূলে যাবে। […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

টুথপেস্ট রক্তে মিশে কি মারাত্মক ক্ষতি করে জানলে কেঁপে উঠবেন 

[kodex_post_like_buttons]

admin January 29, 2020 748 0

কলকাতা টাইমস :    ব্রাশ করার পর পরই আমরা টুথপেস্ট আর মুখে রাখি না। কিন্তু ওইটুকু সময়ের মধ্যেই ক্ষতিকর সব কেমিকাল আমাদের মুখ হয়ে দ্রুত গতিতে পৌঁছে যায় শরীরে অন্দর মহলে। আর একবার এইসব উপাদানগুলি রক্তে মিশে গেলেই ধীরে ধীরে এক একটা অঙ্গের ক্ষতি শুরু করে। আর যত এই ক্ষয়ক্ষতি বাড়তে থাকে, তত আমাদের শরীরে […]Continue Reading