November 22, 2024     Select Language
Home Posts tagged High Blood pressure
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

আদা আছে তো, উচ্চ রক্তচাপকে ভয় কিসে
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : রোগ হওয়ার জন্য এখন আর কোনও বয়স লাগে না। আমাদের জীবনযাত্রা, খাওয়াদাওয়া সবকিছুর অনিয়মে রোগ আমাদের ভিতরেই বাসা বেঁধে আছে। একটা সময় ছিল, যখন নিয়ম মেনে খাওয়া, ঘুম সবকিছুই হতো। সময় পাল্টেছে। পাল্টেছে ব্যস্ততার ধরন, পাল্টেছে জীবনযাত্রা। আর তাই কখনও হাজার কাজে নিজেকে ডুবিয়ে রাখা, আবার Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ওষুধ নয় উচ্চরক্তচাপ কমান এই ৯ ম্যাজিক উপায়ে 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : ১. জগিং করা শারীরিক অনুশীলনের মাধ্যমে উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আর এ জন্য আপনার নিয়মিত আধঘণ্টা জগিং কিংবা দ্রুত হাঁটতে হবে। আর এ কাজটি নিয়মিত করতে পারলে উচ্চরক্তচাপ থেকে দূরে থাকতে পারবেন। ২. দই খাওয়া প্রতিদিন দই খাওয়া আপনাকে উচ্চরক্তচাপ থেকে রক্ষা করতে পারে। এ জন্য খুব বেশি দই খেতে হবে না। […]Continue Reading