November 25, 2024     Select Language
Home Posts tagged Late night
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

রাত ১১ টার পরে ঘুমতে গেলে হার্ট অ্যাটাক হবেই হবে!
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  আজকাল কম বয়সিদের মধ্যে দেরি করে ঘুমতে যাওয়া যেন একটা ট্রেন্ড হয়ে দাঁড়িয়েছে। কোনও কাজ নেই হাতে, তবু টিভি দেখে বা ইন্টারনেটের দুনিয়ায় অযথা ঘোরাফেরা করে শুতে যেতে যেতে ঘরির কাঁটা ১১ টা পেরিয়েই যাওয়া যেন রোজনামচা হয়ে উঠেছে। কারও কারও তো শুতে যেতে ১-২ টোও বেজে যায়। জেনে রাখুন Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

রাতে দেরি করে খাওয়ার অভ্যেসে মারাত্মক ক্ষতি
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার, সবেরই একটা নির্দিষ্ট করে সময় রয়েছে। কিন্তু আজকের এই ব্যস্ততার দিনে কতজনই বা আর একেবারে ঘড়ি ধরে খাবার খায় বলুন। বেশিরভাগ সময়েই নির্দিষ্ট সময়ের থেকে বেশ খানিকটা দেরিতেই খাওয়া হয়। যেমন ধরুন না, যিনি অফিস থেকে রাত সাড়ে এগারোটা কিংবা তারও পরে বাড়ি ফেরেন, তাঁর পক্ষে কীভাবে সন্ধের ৭টার […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

রাত জাগলেই আত্মহত্যার বিপদ ঘনাবে কপালে!
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : এখনতো গভীর রাত পর্যন্ত জেগে থাকা ফ্যাশান হয়ে দাঁড়িয়েছে। তরুণ প্রজন্মের অর্ধেকের বেশি ছেলে-মেয়েরা রাত ৩-৪ পর্যন্ত জেগে থাকে। কিন্তু জানেন কি? রাত জেগে বসে থাকলে অবসাদ বাড়ে। প্রচন্ড হতাশা থেকে আত্মহত্যার খেয়ালও আসতে পারে মাথায়। আমরা বলছি না, বলছেন গবেষকরা। তাদের মতে, সারাদিন খাটাখাটনির পর রাতের বেলা ঘুম আসাটাই স্বাভাবিক। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রেই […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

রাত জাগা পাখি? তোমার যকৃতের জীবন শেষ 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : বহুজাতিক কোম্পানি, কল সেন্টার, গণমাধ্যম ও কাস্টমারদের সেবা দেওয়া হয় যে সংস্থাগুলোতে সেখানে রাতেও কাজ করতে হয়। দীর্ঘদিনে আপনার কাজের যে অভ্যাস তা আবার সচল করতে ও ভিন্নতা আনতে রাতের শিফটের কাজ সহায়তা করে। কিন্তু আপনার ঘুমের জন্য এটা খুবই খারাপ। জার্নাল সেলের নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, যে ঘুমের সময়ে পরিবর্তন […]Continue Reading