ওজন নয় মাথায় রাখুন মেটাবলিজম
[kodex_post_like_buttons]
কলকাতা টাইমস : ওজন কমানোর সময় একটা ব্যাপার মাথায় রাখতে হবে। প্রতিটি মানুষের শারীরিক গঠন আলাদা, শরীরের জন্য প্রয়জনীয় বিভিন্ন উপাদানের মাত্রা আলাদা। এর মাঝে থাকে হরমোনের তারতম্য। কারোর জন্য যে খাবারটি ভালো, অন্য কারোর জন্যে হয়ত সেই খাবারটি খুবই খারাপ। একই ব্যায়াম একজনের জন্যে কাজ করলে অপর জনের Continue Reading
