লাগবে না পরিশ্রম-ডায়েট, সোজা হয়ে বসলেই কেল্লা ফতে
[kodex_post_like_buttons]
কলকাতা টাইমস : স্কুলে ভর্তি হওয়ার পর প্রথম পাঠ মনে পড়ে! ক্লাসে ঢুকেই ম্যাডাম বলতেন, ‘সোজা হয়ে বোসো’। কাজটা কিন্তু খুব সহজ নয়। তবে এই কঠিন কাজটা একবার করে ফেলতে পারলে বহু সমস্যার সমাধান। ❏ সোজা হয়ে বসলে ওজন কমে। অফিসে অন্তত ৭ ঘণ্টা বসে থাকতে হয়। ওই সময়টায় সোজা হয়ে বসুন। ৩৫০ ক্যালোরি ঝরবে। Continue Reading
