November 22, 2024     Select Language
Home Posts tagged sitting
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

শিকারী না হলে কিন্তু ঘোর বিপদ 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : আট ঘন্টার বসে চাকরি করলে কিন্তু জীবন শেষ হবে অনেক তাড়াতাড়ি। বুঝতে পারলেন না তো? একাধিক গবেষণায় একথা প্রমাণিত হয়েছে যে দিনের বেশিটা সময় বসে থাকলে নানা রকমের জটিল কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা প্রায় ০.২ শতাংশ বৃদ্ধি পায়। শুধু তাই নয়, বসে থাকার সময় প্রতি ঘন্টায় Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ডেস্কে বসেই ওজন কমান! এভাবে …
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : সারাদিনই অফিসের চেয়ারে বা ডেস্কে বসে মুখ গুঁজে কাজ করতে হয়? দেখতে দেখতে কিছুদিনের মধ্যেই বিশাল ভুঁড়ি? একইসাথে কোমর ও পিঠের ব্যথা? নিয়মিত  ব্যায়াম করে মেদ কমানোর সময় বা শক্তি কোনোটাই নেই আপনার? তাহলে উপায়? উপায় খুব সহজ। ঘাম ঝরানো ব্যায়াম বা কসরত না করে, ডেস্কে বসেই ওজন ঝরিয়ে ফেলা সম্ভব। জেনে […]Continue Reading
৭কাহন Editor Choice Bengali KT Popular

শুধু বসে থাকার কারণে বছরে সাড়ে ৪ লক্ষ মানুষ মরছেন
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  জীবিকা বা রুটিরুজির তাগিদে দিনের অনেকটা সময় একটানা বসে কাটাতে হয়? তা হলে জেনে রাখুন আপনিও যে কোনও দিন ওই ৪%-র মধ্যে ঢুকে পড়তে পারেন, যাঁদের মৃত্যুর কারণ একটানা বসে কাজ বলে উল্লেখ করেছেন গবেষকরা। ব্রাজিলের সাও পাওলো ইউনিভার্সিটি ও স্পেনের জারাগোজার সান জর্জ ইউনিভার্সিটি যৌথ ভাবে গবেষণা করে জানিয়েছে, বিশ্বে মোট […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

এখানে বসে খাওয়ার উপকার জানলে চমকে উঠবেন 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : মাটিতে বসে খেলে পাছে সম্মান যায় তাই ডাইনিং টেবিলে বসে যারা লাঞ্চ-ডিনার সেরে থাকেন, তাদের কিন্তু বেজায় বিপদ! কারণ বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে টেবিল-চেয়ারে বসে খাবার খেলে পেট ভরে ঠিকই, কিন্তু শরীরের কোনও মঙ্গল হয় না। বরং নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা যায় বেড়ে। অন্যদিক মাটিতে বাবু হয়ে বসে খেলে একাধিক […]Continue Reading
৭কাহন Editor Choice Bengali KT Popular

শুধু অর্ডার করুন, পাশে বসে মনের কথা শুনে সমাধানের চেষ্টা করবে এই সঙ্গী !
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমসঃ একাই কাটছে জীবন। সংসারের কাজকর্ম তো করছেনই, মনের কথা শোনার লোক আছে তো ?অথবা ঘরের বেশ কিছু কাজ যা একা একা করা যায় না বা করতে ভাল্লাগে না। আচ্ছা, যদি এমন হত -ঠিক আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী জুটে যেতো কোনো সঙ্গী। যিনি কাজের পাশাপাশি আপনার মনের কথাও শুনতেন! এমনটাই সম্ভব এখন জাপানে। বাস্তবে যা করে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

আপনার সন্তান কি এভাবে বসে? তাহলে সমস্যায় কিন্তু …
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : বাচ্চাদের মানুষ করা সকল পিতামাতাদের জন্য বেশ চ্যালেঞ্জিং। তাদের ঘুম থেকে ওঠা শুরু করে রাতে ঘুমোতে যাওয়া পর্যন্ত সবকিছুর ওপর নজর রাখতে হয়। কিন্তু কখনো কখনো অভিভাবকরা ছোট ছোট জিনিস উপেক্ষা করে ফেলেন। যার ফলে শিশুদের সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। এরই মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হলো শিশুদের এইভাবে বসা। ছবিটে যে ভাবে বাচ্চাটি বসে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

শুধু বসে থাকার কারণে মরতে হয় সাড়ে ৪ লক্ষ মানুষকে  
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  জীবিকা বা রুটিরুজির তাগিদে দিনের অনেকটা সময় একটানা বসে কাটাতে হয়? তা হলে জেনে রাখুন আপনিও যে কোনও দিন ওই ৪%-র মধ্যে ঢুকে পড়তে পারেন, যাঁদের মৃত্যুর কারণ একটানা বসে কাজ বলে উল্লেখ করেছেন গবেষকরা। ব্রাজিলের সাও পাওলো ইউনিভার্সিটি ও স্পেনের জারাগোজার সান জর্জ ইউনিভার্সিটি যৌথ ভাবে গবেষণা করে জানিয়েছে, বিশ্বে মোট […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

স্রেফ কয়েকটা ওঠ-বস আর জেনে নিন আপনার আয়ু!
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : জানতে চান আর কতদিন আপনার আয়ু? কোনও জ্যোতিষির চেম্বারে লাইন দিয়ে নয়, কোনও যাযাবরের তাঁবুতে স্ফটিক গোলকের সামনে হত্যে দিতেও হবে না, সেই হিসেব পেতে পারেন নিজের বাড়িতে, এবং তা-ও স্রেফ কয়েকটা ‘ওঠ-বোস’ করেই। সম্প্রতি মানুষের আয়ু নির্ধারণ করার জন্য চিকিত্‍সকরা এক সহজ পরীক্ষার ব্যবস্থা করেন। পরীক্ষার নাম ‘সিটিং-রাইজিং টেস্ট’, সংক্ষেপে Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

বসে বসেই ওজন কমাবেন যেভাবে
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : জীবিকা নির্বাহের জন্য অফিসে তো যেতে হবেই। সেখানে আপনার জন্য নির্দিষ্ট করা চেয়ারে বসে কাজ করবেন- সেটিও স্বাভাবিক। কিন্তু একটানা বসে কাজ করতে গিয়ে ভুঁড়ি বাড়ছে, সঙ্গেই পাল্লা দিয়ে বাড়ছে কোমড় আর পিঠের ব্যথা! এই পরিস্থিতিতে কী ভাবে ওজন আর ভুঁড়ি কমিয়ে সুস্থ থাকবেন, তা নিয়ে চিন্তিত! অফিসে নিশ্চয়ই আলাদা করে শরীরচর্চা […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular বিনোদন

সম্পূর্ণ নগ্ন হয়ে বিয়ের পিঁড়িতে বসবেন রাখি !
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমসঃ কিছুদিন আগেই বিয়ে করেছেন রণবীর সিং ও দীপিকা পাড়ুকোন। আর ডিসেম্বরে বিয়ের পিঁড়িতে বসতে চলেছেন রাখি সাওন্ত। খবরটি জানিয়েছেন রাখি নিজেই। বিয়ের তারিখ ৩১ ডিসেম্বর। পাত্র দীপক কালাল। এবার জানা গেল এক নতুন তথ্য, রাখি ও দীপক নাকি সম্পূর্ণ নগ্ন হয়েই বিয়ের পিঁড়িতে বসতে চলেছেন! রাখির ইনস্টাগ্রাম পোস্ট থেকে জানা যাচ্ছে, দীপক ও তিনি নগ্ন […]Continue Reading