May 12, 2024     Select Language
Home Posts tagged Sleep (Page 10)
৭কাহন Editor Choice Bengali KT Popular সফর

ঘুম ভূতের কবলে মানুষ, জাগে ৬ দিনে!
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  অনেকের মতে, গ্রামটিতে ভূত থাকে। তাদের কারণেই সেখানে ঘটে অস্বাভাবিক ঘটনা। বদনাম রয়েছে, এই গ্রামে কেউ একবার ঘুমিয়ে পড়লে তা ভাঙে ৬ দিন পর। ফলে গ্রামটিকে নিয়ে স্থানীয়দের মধ্যে রয়েছে আতঙ্ক। আগে কিন্তু গ্রামটি স্বাভাবিকই ছিল। গত ৪ বছর ধরে এমন অদ্ভূত ব্যাপার লক্ষ্য করা গেছে। গ্রামটির Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ঘুমের মধ্যে কথা বলেন নাকি ?
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : ঘুমের মধ্যে কথা বলার প্রবণতা যে কোনও বয়সের মানুষের মধ্যে দেখা দিতে পারে। তবে শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি এই প্রবণতা লক্ষ্য করা যায়। এটা খুবই সাধারণ সমস্যা এবং এর জন্য সাধারণত চিকিৎসার সাহায্য নেওয়া হয় না।  ঘুমের মধ্যে জোরে বা আস্তে যে কোনও ভাবেই মানুষ কথা বলতে পারে। আবার কখনও বা চিৎকারও […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

৫৯ দিন পর ঘুম ভাঙল তরুণীর
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : ৫৯ দিন পর ঘুম ভাঙল বৃটিশ তরুণীর ৷ তার এই ঘুমের পেছনে রয়েছে এক অসুখ। ঘুমজনিত অস্বাভাবিকতার শিকার নিক ডুপ ৷ চিকিৎসা বিজ্ঞানে যার নাম দেওয়া হয়েছে ‘ক্লেইন লেভিন’ বা ‘স্লিপিং বিউটি’৷  সারা বিশ্বে প্রায় এক হাজার মানুষ এই রোগের শিকার৷ তাদের মধ্যে অধিকাংশই অবশ্য পুরুষ৷মানুষ ঘুমের জন্য কত কিছুই না করে থাকেন৷কেউ […]Continue Reading
Editor Choice Bengali শারীরিক

হেলাফেলা করার জিনিস নয় বালিশ, এটি সুস্থ শরীর-মনের চাবিকাঠি
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজন আরামদায়ক নিশ্চিন্ত ঘুম। আর আরামদায়ক ঘুম অনেকটাই নির্ভর করে বিছানা, বালিশ এবং ঘুমানোর পরিবেশের ওপর। বালিশটা হওয়া চাই একদম ঘুমানোর উপযোগী। কিন্তু কখন কোন বালিশকে ঘুমানোর উপযোগী বলা যেতে পারে? জেনে নিন, ভাল ঘুমের জন্য সঠিক বালিশ নির্বাচন প্রসঙ্গে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য- আকৃতি : বালিশের আকৃতি আপনার পছন্দ মতোই নির্বাচন […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ঘুমটাই বিভীষিকা হয়ে দাঁড়িয়েছে!
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর কিছুতেই ভুলতে পারেন না কিছু রাতের বিভীষিকা। রাতে ঘুমালেই যে খারাপ স্বপ্ন দেখেন। দুঃস্বপ্ন দেখে মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার ভয়ে ঘুমটাই অসহনীয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। আধুনিক জীবনযাপনের কারণে অনেকেই এখন এই সমস্যায় ভুগছেন। এই সমস্যার বীজ লুকিয়ে রয়েছে ছোট কারণের মধ্যেই।জানেন কি সেগুলি সম্পর্কে – ডিজঅর্ডার : উৎকণ্ঠা, অবসাদ, স্লিপ […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

শিশুকে আলাদা ঘরে ঘুম পাড়িয়ে কী ভয়াবহ ক্ষতি ডেকে আনছেন জানেন ?
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : এখন মা-বাবা অনেক আধুনিক। তাদের সন্তান মানুষ করার পদ্ধতিও আধুনিক। আর সেই আধুনিক সংস্কৃতির দান হল রাতে অনেকেই আদরের সন্তানে ঘুমোনোর জন্য আলাদা ঘরের ব্যবস্থা করেন। এতে শিশুর মানসিক ও শারীরিক বিকাশে কী ভয়াবহ ক্ষতি হচ্ছে তা হয়তো জানেন না অনেকেই। বুদ্ধির বিকাশে ব্যাঘাত ঘটানোর পাশাপাশি হরমোনের জটিলতাও বাড়াতে পারে এ অভ্যাস।চিকিৎসা […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular বিনোদন

এভাবেই ঘুমোনো উচিত, বলে নিজের নগ্ন ছবি পোস্ট করলেন কিম !
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমসঃ নানান ঘটনা ঘটিয়ে সমালোচনার শিখরে বিরাজ করেন কিম কার্দাশিয়ান। সংবাদের শিরোনাম হতে তার জুড়ি মেলা ভার। ইচ্ছেমত কাণ্ড ঘটিয়ে তা সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করেন তিনি, যা সহজেই তাকে সমালোচনার শিখরে পৌঁছে দেয়। সম্প্রতি রাতে শোবার সময় বিছানায় একটি নগ্ন ছবি পোস্ট করেছেন নিজের ইন্সটাগ্রামে। ছবিতে দেখা গেছে শরীরের নিচের পুরো অংশ নগ্ন কিমের। উপরে কেবল একটি পাতলা কাপড় পড়েছিলেন। Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular ব্যবসা ও প্রযুক্তি শারীরিক

এই রং-এ রয়েছে সহজেই ঘুম  কেড়ে নেওয়ার ক্ষমতা
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : রঙের সঙ্গে ঘুমের কি সম্পর্ক? এটাই ভাবছেন তো ! আছে, আছে। গবেষণা তাই বলছে। গবেষণায় দেখা গেছে, চোখের ঘুম-ঘুম ভাব কেড়ে নিয়ে মস্তিষ্ক সজাগ করে তুলতে পারে একটি বিশেষ রং। রঙটির নাম সায়ান। সহজ করে বলতে গেলে, সবুজ আর নীল মেশালে যে রং হয় সে রকম। জীব বিজ্ঞানীদের মতে, এই রঙের মধ্যে […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

সারারাত বিছানায় ‘আয় ঘুম, যায় ঘুম !’
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : কর্মব্যস্ত দিনের শেষে বিছানায় গড়িয়ে লম্বা ঘুম। ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমের পর ফের চাঙ্গা হয়ে নতুন করে কাজে লেগে পড়া। এ স্বপ্ন আমরা অনেকেই দেখি। কিন্তু বাস্তবে আর তেমনটা হয়ে ওঠে কোথায়? বিছানায় শুয়েও ঘুম আসতে চায় না অনেকেরই। আর তার উপর স্মার্টফোনের নেশায় আসক্ত হলে তো আর কথাই নেই। ঘরের আলো নিভিয়েই […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ঘুম জরুরি, কিন্তু বেশি হলেই মারাত্বক, কেন জানেন !
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : সুস্থ জীবনযাপনের জন্য ঘুম অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু সেই ঘুম কতটুকু? এ নিয়ে আছে মতবিরোধ। সাধারণত শিশুদের ঘুম একটু বেশি দরকার হয়। বড়দের কম। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য দৈনিক অন্তত ছয় ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন। এটা ক্ষেত্রবিশেষ দু’এক ঘণ্টা বেশি হতে পারে। তবে সেই বেশিটা যেন অতিরিক্ত হয়ে না যায়। কম ঘুম […]Continue Reading