দ্রুত ক্যালোরি ঝরিয়ে ফেলতে পারে এই তিনটি ব্যায়াম
[kodex_post_like_buttons]
নিউজ ডেস্কঃ ক্যালোরি পোড়ানোর দৌড়ে সব স্বাস্থ্য সচেতনরাই সামিল হয়ে থাকেন। কিন্তু ঘাম ঝরানো ব্যায়াম করলেই কি তা আদৌ সম্ভব। না, সব ব্যায়ামে আশানুরূপ ক্যালোরি পোড়ে না। অধিক হারে ক্যালোরি খোয়ানোর জন্যে বিশেষ ব্যায়াম বেছে নিতে হবে। আর এ কাজে তিনটি ব্যায়ামের কোনো জুড়ি নেই বলেই মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। Continue Reading
