May 24, 2024     Select Language
Home Posts tagged useful
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

রাগও ভীষণ উপকারী, কখন জানেন ?
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : রাগ হলে আপনি কী করেন? বিভিন্ন উপায়ে রাগ প্রকাশ করেন নাকি মনের ভেতর সেই রাগ পুষে রাখেন? রাগকে ক্ষতিকর বিষয় বলেই আমরা অনেকে মনে করি। যদিও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রাগ সব সময় খারাপ নয়। কখনো কখনো রাগ উপকারী বিষয়ও হয়ে উঠতে পারে। তবে সে জন্য জেনে রাখতে হবে রেগে যাওয়ার এবং তা প্রকাশ […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

নাম না শুনলেও শরীরের জন্য ভীষণ দরকারি এই ভিটামিন
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : আমরা অনেকেই বিভিন্ন ভিটামিন, মিনারেল ও অন্যান্য নানাধরনের পুষ্টি উপাদানের কথা জানি। এসব উপাদানের অভাবে শরীরের কী ক্ষতি হয় তাও জানি। কিন্তু কোলিনের কথা আমরা কি জানি? কোলিন কেন গুরুত্বপূর্ণ কোলিন জলে দ্রবণীয় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন। এটি মূলত ভিটামিন বি-কমপ্লেক্সের সঙ্গে একত্রিত করে দেখা হয়। আর এ ভিটামিন দেহের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যদিও অনেকেই […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

পুরুষদের জন্য ডিমের কুসুম বিশেষ উপকারী, কেন জানেন?
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : ডিমের কুসুমে এমন কিছু পুষ্টিগুণ রয়েছে, যা ছেলেদের জন্য বিশেষ উপকারী। দিল্লির একটি বেসরকারি হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান এমনই দাবি করেছেন। অনেকেই পুরুষই ডিমের কুসুম না খেয়ে ডিমের সাদা অংশটি খান। কিন্তু ডিমের কুসুমের উপকারিতা অনেকেই জানেন না। জেনে নিন উপকারগুলো:- ১। ডিমের কুসুমে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডস থাকে, যা ছেলেদের স্পার্ম কাউন্ট […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

সকালে খালি পেটে ডিম কি আদৌ উপকারী ? 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  সম্প্রতি হওয়া একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে কর্মব্যস্ত যুবসমাজের এক বড় অংশই সকাল সকাল পেট ভরাতে ডিমের উপর ভরসা রেখে থাকেন। তাই তো বিভিন্ন মহলে প্রশ্ন উঠতে শুরু করেছে যে এইভাবে সাকালে খালি পেটে ডিম খাওয়া কি আদৌ শরীরের পক্ষে উপকারি? ১. কোলিন নামক একটি উপকারি উপাদানের ঘাটতি মেটে: বেশ কিছু স্টাডিতে দেখা […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

খোসা এত কাজে লাগে, জানতেন?
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  প্রতিদিন যেসব শাক-সবজি খাচ্ছেন, তার খোসা কী করেন? প্রশ্ন শুনে অবাক লাগছে নিশ্চয়ই। ভাবছেন, খোসা তো ফেলে দেওয়ার জিনিসই! কিন্তু খাবারের যে অংশটুকু ফেলে দিচ্ছি তা আমাদের জন্য উপকারী কি না তা জেনে নেওয়াও জরুরি। কারণ না জেনে উপকারী অংশ বাদ দিলে বরং তা আমাদেরই ক্ষতি। কেবল মূল ফল বা সবজিই নয়, […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

শুধু ফল নয় এর পাতারও গুনের শেষ নেই 
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস  আম কাঁচা হোক বা পাকা তার স্বাদ ও গুনের সীমা নেই। কিন্তু পুষ্টিগুণে ভরপুর এই ফলের পাতারও গুনের শেষ নেই  তা জানেন কি ? আম পাতায় আছে ভিটামিন এ, সি, কপার, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম ও জৈব-অজৈব উপাদান যা শরীরের গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তবে এখানেই শেষ নয়, বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে; প্রকৃতিক এই উপাদানটি […]Continue Reading