জল খাওয়ার সময় যেসব বিষয়গুলো লক্ষ্য রাখা জরুরি
[kodex_post_like_buttons]
নিউজ ডেস্কঃ একসঙ্গে অনেকটা নয়, বার বার অল্প অল্প করে জল খান। ফ্রিজের ঠাণ্ডা জল পান করা খুবই ক্ষতিকর। স্বাভাবিক তাপমাত্রার জল খান। সম্ভব হলে সামান্য গরম করে জল খেতে পারেন। কারণ দেহের ভিতরের তাপমাত্রা বাইরের তাপমাত্রার থেকে সামান্য বেশি। জল তখনই পান করবেন যখন তেষ্টা পাবে। শরীরের প্রয়োজন বুঝে জল Continue Reading
