Editor Choice Bengali KT Popular রোজনামচা

মাত্র তিন দিনেই সাডে় ৪ কেজি গায়েব

[kodex_post_like_buttons]

admin April 3, 2024 2611 0

কলকাতা টাইমস : দলীয় সূত্রে খবর, ২১ মার্চের গ্রেফতারির পর দিল্লির মুখ্যমন্ত্রী কেজরিওয়ালের সাডে় ৪ কেজি ওজন কমে গিয়েছে৷ তবে মুখ্যমন্ত্রীর এই শারীরিক অবস্থা আম আদমির কাছে সুর চড়ানোর বিষয় হতে পারে বলেই মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা৷ যদিও, তিহাড় জেল কর্তৃপক্ষের দাবি, জেলে দিব্যি রয়েছেন কেজরিওয়াল৷ কোনও Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

খিদের প্রথম পছন্দ ডালিয়া, কি হবে জানেন?

[kodex_post_like_buttons]

admin July 29, 2022 1085 0

কলকাতা টাইমস :  স্বাদে ভোঁদা হলেও গুণে কিন্তু দশে দশ পেতে কেউ আটকাতেই পারবেন না ডালিয়াকে। তাই তো সুস্থ থাকতে ছোট থেকে বুড়ো, সবারই ডায়েটেই এই খাবারটি থাকা মাস্ট! খাবার নিয়ে যারা গবেষণা করে থাকেন তাদের দেওয়া একটি রিপোর্ট অনুসারে সারা দুনিয়ায় যেকটি সুপার ফুডের সন্ধান পাওয়া যায়, ডালিয়া তার মধ্যে অন্যতম। আসলে চটজলদি রান্না […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

বলে কি, ওজন কমান তাও ডিম খেয়ে!

[kodex_post_like_buttons]

admin June 22, 2022 1123 0

কলকাতা টাইমস : শরীকে চাঙ্গা এবং রোগমুক্ত যে যে খাবরগুলিকে কখনও এড়িয়ে যাওয়া সম্ভব নয়, তার মধ্যে একেবারে প্রথম দিকে রয়েছে ডিম। কেন থাকবে নাই বা বলুন! আকারে ছোট্ট তো কী, ডিমের অন্দরে ঠেসে ঠেসে ভরা রয়েছে প্রোটিন, উপকারি ফ্যাট, ভাল কোলেস্টেরল এবং একাধিক ভিটামিন, যা নানাভাবে শরীরকে সুস্থ রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ওজন কমানোর তাও আবার বরফ দিয়ে!

[kodex_post_like_buttons]

admin June 2, 2022 1316 0

কলকাতা টাইমস : আরে আরে অবাক হবেন না! এমনটা সত্যিই সম্ভব। শুধু জেনে নিতে “আইস ডায়েট”এর এ-টু-জেট। তাহলেও দেখবেন ওজন কমবে চোখে পরার মতো! একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে আইস ডায়েট অনুসরণ করলে প্রতি মাসে হাফ কিলো করে ওজন কমতে শুরু করবে। আর এমনটা যদি কয়েক মাস চালে তাহলে সুমো ফাইটারও যে সাইজ জিরোতে চলে আসবে, […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ওজন কমান কিন্তু এই ৭ টি জিনিসে একদম নয় 

[kodex_post_like_buttons]

admin May 28, 2022 688 0

কলকাতা টাইমস : বছর শেষে অনেকেই নানা ধরনের রেজোলিউশন নিয়ে থাকেন। তার বেশিরভাগই হয় ওজন কমানোর প্রতিজ্ঞা। কি ঠিক বলেছি তো? তাই তো এই লেখায় এমন কিছু পদ্ধতি সম্পর্কে আলোচন করা হল যেগুলি ওজন কমাতে একেবারেই অনুসরণ করা উচিত নয়। ওজন কমাতে ইন্টারনেটে হাজারো এমন টিপস রয়েছে যেগুলি একেবারেই বৈজ্ঞানিক নয়। তাই শরীরের কথা মাথায় […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

অন্য কারুর ডায়েটে নিজের ওজন ওজন কমাতে চাইলেই সর্বনাশ 

[kodex_post_like_buttons]

admin March 16, 2022 685 0

কলকাতা টাইমস : বছর শেষে অনেকেই নানা ধরনের রেজোলিউশন নিয়ে থাকেন। তার বেশিরভাগই হয় ওজন কমানোর প্রতিজ্ঞা। কি ঠিক বলেছি তো? তাই তো এই লেখায় এমন কিছু পদ্ধতি সম্পর্কে আলোচন করা হল যেগুলি ওজন কমাতে একেবারেই অনুসরণ করা উচিত নয়। ওজন কমাতে ইন্টারনেটে হাজারো এমন টিপস রয়েছে যেগুলি একেবারেই বৈজ্ঞানিক নয়। তাই শরীরের কথা মাথায় […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

১৫ দিনেই গায়েব ১৫ পাউন্ড, এগ ডায়েটের সাহায্যে

[kodex_post_like_buttons]

admin March 16, 2022 944 0

কলকাতা টাইমস : আজকাল ওজন কমাতে যেন সবাই এক পায়ে খারা, তা সে মোটা হোক কী রোগা। তাই তো নানাবিধ ডায়েট চার্টের রমরমা আজ চোখে পরার মতো। তারই মধ্যে বেশ জনপ্রিয়তা পেয়েছে এগ ডায়েট নামে বিশেষ এক খাবার তালিকা। কী এই এগ ডায়েট? আর এর দ্বারা কি সত্যিই ১৫ দিনে ১৫ কিলো ওজন কমনো সম্ভব? […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

উদ্ভট হলেও ভীষণ কার্যকরী কৌশল ওজন কমাতে 

[kodex_post_like_buttons]

admin March 3, 2022 536 0

কলকাতা টাইমস :  যখন ওজন কমানোর কথা ওঠে আমরা কোন কিছু করতে বাদ রাখিনা|আমরা আমাদের সামনে যা কিছু নতুন আসে তাই চেষ্টা করে থাকি, নিজেদের একটু পরিবর্তন করতে|আজকে আমরা এখানে বোল্ডস্কাই এ উদ্ভট ওজন কমানোর কার্যকরী কৌশল আপনাদের বলব| এই অনন্য এবং উদ্ভট কৌশলগুলি সত্যি কাজ করে এবং চেষ্টা করে দেখা যেতেই পারে| ওজন কমানোর […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

খাবার থালার রঙ পাল্টালেই ওজন গায়েব !

[kodex_post_like_buttons]

admin February 21, 2022 591 0

কলকাতা টাইমস : শরীরের ওজন কী বেশ বেড়ে গেছে? ওজন কমাতে চান? তাহলে বদলে ফেলুন খাওয়ার থালার রং। এতেই কমবে ওজন। এমনটাই বলছে নতুন একটি গবেষণা। যদি আপনি প্রতিদিন সাদা রঙের থালায় খান, তাহলে তা বদলে নিয়ে আসুন গাঢ় রঙের থালা। রঙ বদলেই কমবে আপনার খাবারের পরিমান। যার ফলে স্বাভাবিকভাবেই মেদ ঝরে কমে যাবে ওজন। […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

দ্রুত ওজন কমানোর চেষ্টা কতটা মারাত্মক জানেন ?

[kodex_post_like_buttons]

admin December 23, 2021 787 0

কলকাতা টাইমস : সুষম খাবার (ব্যালেন্সড ডায়েট) খান। সুষম খাবার হলো সেটাই যেখানে শর্করা, আমিষ, স্নেহ এই তিনটি প্রধান, আবারও বলছি প্রধান খাদ্যোপাদান এর পাশাপাশি ভিটামিন, মিনারেল ও জল সুষম মাত্রায় উপস্থিত থাকে। অতিরিক্ত ওজন ঝরাতে খাবার থেকে মোট ক্যালোরি কমিয়ে দিন। কিন্তু রেশিও বা অনুপাত ঠিক রাখুন। বিশেষ প্রয়োজনে রেজিস্টার্ড ডাক্তার বা পুষ্টিবিদ আপনার […]Continue Reading