দুধেই কাবু বাড়তি মেদ
[kodex_post_like_buttons]
কলকাতা টাইমস : ওজন কমাতে অনেকেই নানা কাজ করেন। শরীরচর্চা, জীবনধারায় বদল— এ সব তো আছেই। তার সঙ্গে খাদ্যতালিকা থেকে বাদ পড়ে দুধ, বাদাম, ঘি-সহ বহু কিছু। কিন্তু এই সব খাবার বাদ দেওয়া কি ঠিক? বিশেষ করে দুধ না খেলে কি ওজন কমে? কী বলছেন ডাক্তাররা ? সম্প্রতি প্রকাশিত কয়েকটি সমীক্ষা বলছে, উল্টোটা ঠিক। Continue Reading
