এই ৬ খাবার খেলেই ডেঙ্গু রোগীর রক্তে বাড়াবে প্লেটলেট 

পেঁপে পাতা: ডেঙ্গু রোগীর রক্তে প্লেটলেট বাড়াতে পেঁপে পাতার জুস অত্যন্ত বেশি মাত্রায় উপকারী| চিকিৎসকেরাও কিন্তু ডেঙ্গু হলে এই খাবারটি খেতে পরামর্শ দিয়ে থাকেন|

বেশ কয়েকটি পেঁপে পাতা নিন। এর জন্য আপনাকে একটি পাত্রে পানি ও পেঁপে পাতা নিয়ে হালকা আঁচে ১০-১২ মিনিট ফোটাতে হবে| পানির পরিমাণ অর্ধেক হয়ে আসলে তা ছেঁকে নিয়ে দিনে দু’বার করে খেতে হবে| এটি প্লেটলেট কাউন্ট বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করবে|

বেদানা: বেদানা কিন্তু আপনাকে এই সময় নিয়মিত খেতে হবে দিনে অত্যন্ত ২ টি করে| বেদানাতে ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকে যা এক দিকে আপনার ইমিউনিটিকে বাড়িয়ে তোলে এবং সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ যেটা সেটা হল, এই ফল অত্যন্ত বেশি মাত্রায় আয়রনে পরিপূর্ণ। যার ফলে মূলত আমাদের রক্তে প্লেটলেট বৃদ্ধি পায়| এই ফল আপনি জুস করেও খেতে পারেন|

দুধ: দুধ কিন্তু সকলেই যে খুব ভালোবাসেন খেতে তা কিন্তু নয়| তবে ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীকে কিন্তু নিয়মিত দুধ খেতেই হবে| কারণ দুধ ক্যালসিয়াম, ভিটামিন কে, ফসফরাস, পটাসিয়াম, এবং ফাইব্রিনোজেন নামক প্রোটিন দ্বারা পরিপূর্ণ| এই সব উপাদানগুলো কিন্তু আমাদের শরীরে রক্তে প্লেটলেট কাউন্টকে বাড়ানোর কাজ করে| ক্যালসিয়াম কিন্তু খুব জরুরি রক্তকে জমাট বাঁধানোর ক্ষেত্রে। কারণ প্লেটলেটের নির্দিষ্ট মাত্রা ও ক্যালসিয়াম এই দুই উপাদান মিলিত হয়ে রক্ত জমাট বাঁধে| ডেঙ্গু দ্বারা আক্রান্ত হলেই প্রথম দিন থেকেই দুধ কিন্তু মাস্ট|

ভিটামিন-কে যুক্ত খাবার: ভিটামিন-কে যুক্ত খাবার কিন্তু এই সময় বেশি করে খাওয়া খুব জরুরি | প্রতিদিনের খাবারে পালং শাক, লেটুস পাতা, ব্রকোলি, বাঁধাকপি, সয়াবিন, কুমড়ো, শসা ইত্যাদি খেতেই হবে| এগুলো রক্তে প্লেটলেট কাউন্ট বাড়ানোর ক্ষেত্রে খুব বেশি মাত্রায় সাহায্য করবে| এছাড়া চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী কিন্তু ভিটামিন কে সাপ্লিমেন্টও নিতে পারেন|

ভিটামিন-এ যুক্ত খাবার: ভিটামিন-কে এর মতো ভিটামিন এ যুক্ত খাবারও কিন্তু ডেঙ্গু আক্রান্তের জন্য খুব প্রয়োজন| এই উপাদানও বিশেষভাবে সাহায্য করে রক্তে প্লেটলেটের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে| গাজর, টমেটো, কুমড়ো ইত্যাদি কিন্তু ভিটামিন এ দ্বারা পরিপূর্ণ| তাই দিনে একবার করে গাজরের জুস বা কুমড়োর জুস খেলে কিন্তু আপনি বিশেষ উপকৃত হবেন|

প্রোটিন: প্রোটিন যুক্ত খাবার, যেমন চিকেন বা মাছ আপনাকে খেতে হবে এই সময়| সবজি দিয়ে চিকেন স্যুপ কিন্তু খুব উপকারী| এছাড়া বেশি করে মাছ খেলেও কিন্তু খুব তাড়াতাড়ি প্লেটলেট বেড়ে যাবে|

ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীর ক্রমাগত প্লেটলেট কমে যাওয়ার ফলে কিন্তু দুর্বলতা খুব বেশি পরিমাণে চলে আসে| ফলে খাওয়া-দাওয়ার বিশেষ নজর রাখতে হয়| কারণ ঠিক মতো খাবারই আপনার শরীরের প্লেটলেট বাড়াতে খুব বেশি করে সাহায্য করে|