सुबह 8 से पहले खाली पेट इसे खाकर देखिये कमाल
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हेल्थ डेस्क
बस सुबह 8 से पहले खाली पेट इसे खाकर देखिये। चंद दिनों में आपके गोल मटोल टम्मी ऐसे गायब हो जाएगी जैसे गधे के सर से सींग। अब आप सोच रहे होंगे ऐसी कौन सी जादू की पुड़िया है? जादू तो नहीं पर यह काम जरूर जादू सा करता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, आप अगर रोजाना सुबह 8 से पहले दो उबले अंडे खा लेते हैं तो आपकी तोंद जिसे आप लाख कोशिश बाद भी कम नहीं कर पाये है वह खुद ही आपका साथ छोड़ देगा। बशर्ते खाली पेट खाना है।
विशेषज्ञों के मुताबिक, इस अंडे को दो चम्मच ऑलिव आयल के साथ पकाकर खाइये। इसमें मौजूद विटामिन डी प्रोटीन, बायोटिन आपके पेट में जमे जमे वसा को जल्द घटाने लगेगा। अब आप आप सोचने लगे होंगे अण्डों के जर्दी बारे में। इतना मत सोचिये यह आपके शरीर को कोई हानि नहीं पोहुंचायेगा। हां अगर आपको कोलेस्ट्रॉल की शिकायत हो तो अपने डॉक्टर की सलाह ले।
