रात को नींद खुल जाती है ? मंडरा रहा है इन 5 रोगों का खतरा
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कोलकाता टाइम्स :
आज के समय में हर तीसरा आदमी नींद की समस्या से परेशान हैं। आप चाहे किसी भी उम्र के हो अगर आपके साथ यह समस्या हो रही है इसके पीछे कई कारण हैं। नींद की कमी होना तनाव का सबसे बड़ा संकेत है। अगर आपकी जिंदगी काफी भागदौड़ भरी हुई है या आपको हमेशा किसी चीज का स्ट्रेस रहता है तो नींद की कमी होना जाहिर सी बात है। नींद की कमी होने से शरीर को कई तरह के नुकसान होते हैं। ब्लड प्रेशर का बढ़ना और घटना, दिल के रोगों का खतरा, डिप्रेशन, पाचन तंत्र में खराबी आना और आंखों का कमजोर होना आम चीजे हैं।
जानें, क्या कहती है रिसर्च :
