बेहत आसान है झुर्रियों से बचना…

तो आइए जानते हैं कुछ ऐसे घरेलू उपाय जिससे कि आप अपने शरीर पर झुर्रियों का प्रभाव कम करके कुछ और सालों तक जवान दिख सकते हैं।
1. ऑलिव ऑइल : यानी जैतून का तेल। यह आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन ए और ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो आपकी त्वचा को सुरक्षित रखते हैं। आप नियमित रूप से अपनी त्वचा पर जैतून के तेल की मालिश करें। इससे आपकी स्किन मॉइश्चराइज रहेगी और झुर्रियां देरी से आएंगी।
2. ग्लीसरीन व शहद : आप ग्लीसरीन की कुछ बूंदें और थोड़े से शहद को मिलाकर भी अपनी त्वचा पर दिन में 2 बार मालिश करें, इससे मृत कोशिकाएं समाप्त हो जाएंगी और नई कोशिकाएं बनेंगी, जो त्वचा को कसने में मदद करेंगी।
3. नारियल व बादाम का तेल : आप अपनी त्वचा की नारियल व बादाम के तेल से भी मालिश कर सकते हैं। इसमें भी विटामिन ई होता है, जो झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।
4. एलोवेरा : इसमें मैलिक एसिड होता है, जो आपकी त्वचा के लचीलेपन (एलास्टीसिटी) को सुधारने में मदद करता है। इसे 15-20 मिनट तक झुर्रियों वाले हिस्से में लगाकर छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
5. विटामिन ई कैप्सूल : इस कैप्सूल को आप 1 चम्मच एलोवेरा जेल में मिलाएं और इस मिश्रण को जिस भी हिस्से में झुर्रियां हैं, वहा लगा लें। इसे आधे घंटे लगाए रखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें।
6. अदरक : इसमें अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो त्वचा में इलस्टिन के टूटने को रोकने में मदद करता है। 1 चम्मच शहद में चुटकीभर अदरक पावडर मिलाएं और रोज सुबह इस मिश्रण को खाएं या फिर आप दिन में 2 बार अदरक की चाय भी पी सकते हैं।
7. केले : इसमें विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स काफी मात्रा में होता है, जो झुर्रियों और त्वचा की लाइनों को कम करता है। केले के गूदे को आप सप्ताह में 2 बार अपनी त्वचा पर पेस्ट बनाकर 20 मिनट लगा सकते हैं, फिर धो लें।
8. बादाम : इसमें फाइबर, विटामिन ई, आयरन, कैल्शियम, फोलिक एसिड, जिंक व ओलिक एसिड पाया जाता है, जो उम्र बढ़ने की गति को धीमी करता है। रात को कच्चे दूध में कुछ बादाम भिगो दें और सुबह बादाम के छिल्के निकालकर व उन्हें पीसकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को आप अपने चेहरे पर लगाकर 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।