रोज बजाये ताली, दूर भागेगी यह 6 बीमारियां
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कोलकाता टाइम्स :
खुशी के मौके पर, धार्मिक स्तुति में, उत्साह बढ़ाने, प्रोत्साहन देने एवं अभिवादन के लिए सबसे सहज और प्रभावकारी तरीका है ताली बजाना। यह सिर्फ खुशी जाहिर करने का तरीका ही नहीं बल्कि सेहत के लिए बढ़ा फायदेमंद भी है। अगर आप भी जानेंगे इसके यह गजब के फायदे, तो हैरान रह जाएंगे –
1 ताली बजाने से रक्त में मौजूद कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है। इससे रक्तसंचार भी बेहतर होता है, जिससे खून की चाल तेज होती है और कोलेस्ट्रॉल कम होने में मदद मिलती है।
2. ताली बजने से ब्लूडप्रेसर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
3. ह्रदय रोग, अस्थमा, मधुमेह, गठिया आदि से राहत मिलती है। बशर्ते इसे कम से कम 1500 बार बजाया जय।
4. एक़ुआप्रेसर थेरपी के अनुसार ताली बजाने से शरीर के अंगों को स्वास्थ्य रखा जा सकता है।
5. ताली बजने से ऑक्सीजन का फ्लो सही तरीके से होता है। फेफड़ों में ऑक्सीजन सही तरीके से पहुँचता है।
6. रोजाना आधा घंटा ताली बजाने से सर्दी-जुखाम, बालों का झरना और शारीरिक दर्द से छुटकारा।
