लेवेंडर सूंघने से तुरंत खत्म होती है घबराहट

कोलकाता टाइम्स :

बदलती हुई जीवनशैली के साथ नयी पीढ़ी के लोगो में भी घबराहट की समस्या देखि जा रही है. घबराहट के मुख्य लक्षण जैसे अचानक से किसी भी बात पर दिल घबराना और दिल की धड़कने तेज होना आदि. साथ ही ब्लड प्रेशर एक दम कम हो जाता है.

1-घबराहट की बीमारी में लैवेंडर के तेल को सूंघने से आपको बहुत अधिक राहत मिल सकती है. लैवेंडर तेल उच्च रक्त चाप और निम्न रक्तचाप को सामान्य बनाता है.लैवेंडर से बनी गोली का सेवन करने से कुछ ही समय में घबराहट और चिंता की समस्या ठीक हो जाती है

2-मानसिक रोग को ठीक करने के लिए आप साबुत अनाज से बनी किसी भी चीज का सेवन कर सकते हैं. इससे आपको घबराहट व चिंता की समस्या से निजात मिलेगा

3-कैमोमाइल की चाय दिमाग की नसों को शांत रखती हैं. इस चाय में एंटी इंफलेमेंटरी गुण होते हैं जो बेचैनी व घबराहट को दूर करते हैं.