ठण्ड में इन 5 बातों का नहीं रखा रखे ध्यान तो हो जायेंगे मोटे
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कोलकाता टाइम्स :
मौसम में बदलाव के साथ ही आपके शरीर को भी कई तरीको के बदलाव से गुजरना पड़ता है. जिसकी वजह से आपका वजन बढ़ सकता है. आज हम आपको कुछ ऐसी ही ध्यान रखने लायक बातें बताने जा रहे है. जिनसे आपका वजन बढ़ सकता है.
– ठण्ड के मौसम में फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती है. जिस वजह से मेटाबोलिज्म कम हो जाता है. और मोटापा बढ़ने लगता है.
– ठण्ड के मौसम में प्यास कम लगती है वही भूख ज्यादा लगती है. ऐसे में वजन में इजाफा होना लाजमी है.
– ठण्ड में लोग अक्सर मीठा और तला हुआ ज्यादा खाते है. जिस वजह से वजन बढ़ने लगता है.
– ठण्ड में अक्सर लोग ज्यादा सोते है जिस वजह से खाना ठीक तरह से डाइजेस्ट नहीं हो पाता है और वजन बढ़ने लगता है.
– ठण्ड में वायरल फीवर होने की संभावनाए काफी बढ़ जाती है. जिस वजह से मेटाबोलिज्म स्लो हो जाता है और वजन बढ़ने लगता है.
