पूरा साफ होने से पहले कीमती बालों को झड़ने से रोकें
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कोलकाता टाइम्स :
बाल झड़ना एक आम समस्या है, लोग जानते हैं पर फिर भी इसको रोकने के लिए कोई प्रयास नहीं करते। यदि आप अपने बालों की सही देखभाल करेंगी और संतुलित खानपान लेंगी तो निश्चित तौर आपके बाल चमकीले और अच्छे होने के साथ साथ मजबूत भी होगें।
आइए जानें की बाल झड़ने की समस्या को कैसे रोका जाए-
1.अगर आप का स्वास्थ्य ठीक नहीं है और शरीर में विटामिन बी´ एवं प्राकृतिक लवणों, लौह तत्व तथा आयोडिन की कमी है तो सबसे पहला असर आपके बालों पर ही पडेगा इसलिए आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखना होगा।
2.कई प्रकार के लम्बे रोग जैसे- टायफाइड, उपदंश, जुकाम, नजला, साइनस तथा रक्तहीनता (खून की कमी) आदि रोग होने के कारण भी व्यक्ति के बाल झड़ने लगते हैं।
3.अक्सर बालों के प्रति लापरवाही के कारण भी ऐसी समस्या उत्पन्न हो जाती है।
4.बाल झड़ने का एक मुख्य कारण स्ट्रेसफुल लाइफ भी है। आजकल लोगों पर काम का इतना ज्यादा बोझ है जिससे वे तनाव में आ जाते हैं। ऐसे में हमें बालों को झड़ने से बचाने के लिए तनाव से दूर रहना चाहिए और कोशिश करनी चाहिए कि अधिक से अधिक खुशनुमा माहौल में रहें।
