जानिये क्यों है एस्ट्रोजन एक औरत का सबसे अच्छा साथी

जीवन में बहुत बार हम सोचते हैं कि हमें पीएमएस, मासिक धर्म या फिर बदलते हुए मिज़ाज का सामना क्यों करना पड़ता है। इसका जवाब सभी महिलाओं को स्पष्ट है- एस्ट्रोजन! वह हार्मोन जो बच्चे पैदा करने और हर महीने आपको क्रैम्प्स देने के लिए सबसे अधिक महत्वपूर्ण है। हमारे शरीर में हार्मोन का बहुत बड़ा रोल होता है, जो महिला के दिल से लेकर दिमाग तक को कंट्रोल करता है। एक जर्मन अध्ययन में पाया गया है कि जब किसी महिला में एस्ट्रोजन का स्तर ऊँचा होता है तो वह छोटी दिखती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एस्ट्रोजन कोलेजन के स्तर को बढ़ाकर त्वचा को मोटा करता है। इसके परिणामस्वरूप झुर्रियाँ कम होती हैं। यह त्वचा में नमी बनाए रखने में भी मदद करता है जो उसकी त्वचा को एक विशिष्ट चमक प्रदान करती ह जिससे वह महिला छोटी और अधिक आकर्षक दिखती है।

इसके अलावा स्‍ट्रोजन महिला को हार्ट अटैक से भी बचाता है। इससे पहले कि इसका जि़क्र करने पर आप नाक-भौं सिकोड़ें, जानिए वे 8 कारण कि क्यों एस्ट्रोजन एक लड़की का सबसे अच्छा दोस्त है। यह महिलाओं को तनाव के साथ अधिक प्रभावशाली रूप से निपटने में सहायता करता हैः एस्ट्रोजन उपस्थित होने के कारण ही महिलाएं तनाव में बेहतर कार्य कर सकती हैं। समकक्ष पुरुष जिनमें इस हार्मोन की बहुत अधिक मात्रा नहीं होती, उनकी तुलना में महिलाएं तनावपूर्ण स्थिति के बाद बोधात्मक कार्यों को बेहतर तरीके से करती हैं। ये है दूध पीने का सही तरीका मौसम के अनुसार, दूध पीते हुए न करें ये गलतियां यह एक औरत के दिल की रक्षा करता है एस्ट्रोजन में वाहिकाओं की सुरक्षा का गुण है, अर्थात् यह धमनियों में पट्टिका के संचय को रोककर हृदय तक जाने वाली रक्त वाहिकाओं को बचाता है।

यह कोलेस्ट्रोल के स्तर को कम करता है और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को ठीक बनाए रखता है। यह ब्लाकेज को रोकने में मदद करता है और महिलाओं में हृदय रोग की संभावना को भी कम देता है। ब्लैक टी या दूध की चाय, जानिए कि‍स चाय को पीकर करें हेल्दी शुरुआत संक्रमण और सूजन को दूर रखता है चोट लगने के दौरान एस्ट्रोजन रक्त वाहिकाओं से श्वेत रक्त कोशिकाओं के रिसाव को कम करता है जिससे सूजन कम होती है और शरीर को प्रभावशाली ढंग से संक्रमणों से लड़ने में मदद मिलती है। मार्केट में मिल रहे हैं जहरीले मशरूम, ऐसे करें पहचान और जानें पकाने का सही तरीका यह एक महिला की सेक्स ड्राइव को बेहतर बनाता है जैसा कि हम सभी जानते हैं कि एस्ट्रोजन स्त्रैण गुणों जैसे स्तन, कमर की लचक तथा चेहरे पर कम बाल आदि के लिए जिम्मेदार होता है। यह एक महिला की कामेच्छा को बनाए रखने में भी बहुत महत्वपूर्ण है। किसी इंसान की सेक्स ड्राइव उसके शरीर में उपस्थित एण्ड्रोजन के स्तर से निर्धारित होती है लेकिन यक केवल एस्ट्रोजन की उपस्थिति में ही कार्य करता है।

यह अग्रकुब्ज व्यवहार (जिसमें एक महिला अपनी कमर के बल लेटकर निचले पीछे भाग को आर्क बनाते हुए ऊपर की ओर उठाती है) को भी आरंभ करता है जो कि सभी स्तनधारी मादाओं में देखा जा सकता है जिसमें यौन रूप से उत्तेजित महिलाएं शामिल हैं। यह व्यवहार आदमी को मिशनरी पोजि़शन में लाने में सहायक होता है तथा भगशेफ और योनि को ऊपर उठाता है जिससे आसानी से उत्तेजना होती है और अंडे बनते हैं। हड्डियों को मजबूत बनाता है और ओस्टियोपोरोसिस से बचाता है एस्ट्रोजन किसी महिला में हड्डियों के घनत्व की रक्षा करने के लिए जाना जाता है। यह शरीर से निकलने वाले कैल्शियम की मात्रा को कम करता है और हड्डियों को कमज़ोर होने से बचाता है। ऐसा होने के कारण महिलाएं ओस्टियोपोरोसिस और कमज़ोर हड्डियों के रोगों जैसी स्थितियों से बची रहती हैं। नसों को नुकसान होने से बचाता है और तंत्रिका आवेग के बेहतर प्रसारण में मदद करता है एस्ट्रोजन एक महिला के शरीर में सेरोटिन की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है। सेरोटिन एक विशिष्ट न्यूरोट्रांसमीटर है जो शरीर के एक भाग से मस्तिष्क तक किसी संदेश को उचित प्रकार से पहुँचाने में मदद करता है और तंत्रिकाओं को ठीक प्रकार से और अधिक दक्षता के साथ कार्य करने में सहायता करता है। महिला को युवा दिखाता है एक जर्मन अध्ययन में पाया गया है कि जब किसी महिला में एस्ट्रोजन का स्तर ऊँचा होता है तो वह छोटी दिखती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एस्ट्रोजन कोलेजन के स्तर को बढ़ाकर त्वचा को मोटा करता है।

इसके परिणामस्वरूप झुर्रियाँ कम होती हैं। यह त्वचा में नमी बनाए रखने में भी मदद करता है जो उसकी त्वचा को एक विशिष्ट चमक प्रदान करती ह जिससे वह महिला छोटी और अधिक आकर्षक दिखती है। शोधकर्ताओं के अनुसार प्रकृति का यह तरीका किसी महिला को प्रजनन के लिए अपने दोस्त को आकर्षित करने में मदद करता है। एक महिला को खुश रखता है एंडोर्फिन के उत्पादन ओर संशोधन के लिए जिम्मेदार इस मादा हार्मोन को ‘फील गुड रसायन’ भी कहा जाता है। एंडोर्फिन लोगों को खुशी और उत्साह की भावना देने के लिए जाना जाता है।