आपकी आदतों ने बिगाड़ा बालों का हाल, तुरंत सुधारे… 

हमें गर्म पानी से नहाने के फायदे तो पता हैं लेकिन बालों को धोते समय अधिक गर्म पानी आपके बालों तो कितना नुकसान पहुंचा सकता है, यह आपने कभी सोचा भी नहीं होगा। ज्यादा गर्म पानी आपके बालों से प्राकृतिक तेलों और पोषक तत्वों को निकाल देता है। इसलिए जब शैंपू करें या बालों को धोएं तो गुनगुने या ठंडे पानी से धोएं। कंडिशनर करने के बाद हमेशा ही ठंडे पानी से बालों को धोएं, क्योंकि ऐसा करने से पोर्स बंद होंगे और बालों की फ्रिज कम होगी।

ज्यादातर लोग अपने बालों और बाकी पूरे शरीर को पोंछने के लिए एक ही तौलिये का उपयोग करते हैं। शैम्पू के बाद गीले बालों को ठीक तरह से पोंछकर सुखाने के लिए अक्सर लोग तौलिये से बालों को जोर से घिसते हैं। हम इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि ये दोनों चीजें हमारे बालों को नुकसान पहुंचाती हैं और इससे बाल टूटते हैं, साथ ही फ्रिज (घुंघराले लच्छे) भी हो सकते हैं। सामान्य टेरीक्लाइड तौलिये कठोर हो सकते हैं और हमारे बालों में काफी घर्षण भी हो सकते हैं। आप बालों के लिए एक माइक्रोफाइबर तौलिये का इस्तेमाल करें या अपने पुराने कॉटन टी-शर्ट भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

जब आपके पास समय कम हो और या पूरी तरह से गीला शैम्पू करने का मन न हो, ऐसे में अक्सर आप सूखा शैम्पू लगाते होंगे। लेकिन इस सूखे शैम्पू का अधिक प्रयोग भी सिर पर छिद्रों के साथ-साथ आपके बालों से आवश्यक पोषक तत्वों को छीन लेता है।

कई बार बालों में कंघी करते हुए उलझे बालों को सुलझाने के लिए आप ज्यादा जोर देकर कंघी करने लगते हैं और बालों की गांठों को हटाते हैं जिससे कि आपके बाल बहुत ज्यादा टूटते हैं। आपको हमेशा आपने बालों पर धीरे-धीरे कंघी करना चाहिए, साथ ही नरम ब्रिसल वाला कंघा ही उपयोग करें।

आप जिस तकिये पर सोते हैं, उसके कवर का सही चुनाव भी जरूरी है। अधिकतर लोग कॉटन के कवर का उपयोग करते हैं लेकिन कॉटन के कवर वाले तकिये पर सोने से आपके बाल रातभर में काफी ज्यादा टूटते हैं। सिल्क के कवर वाले तकिये पर सोना आपके बालों के लिए अच्छा है।

आजकल हाई व टाइट पोनीटेल काफी चलन में हैं और ये दिखने में अच्छी भी लगती हैं, साथ ही आपको इस हेयर स्टाइल में गर्मी के मौसम में गर्मी भी कम ही लगती है। लेकिन इतना कसकर बालों को बांधने से बाल टूटते हैं। रोज ये हेयर स्टाइल आपके बालों के लिए ठीक नहीं है।