बस 3 बार खाएं, बिना झंझट वजन घटाएं
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कोलकाता टाइम्स : यदि आप अपना वजन घटाना चाहते हैं तो दिनभर में 6 बार थोड़ा-थोड़ा खाना खाने से अच्छा है कि आप केवल 3 बार ही भोजन लें। अमेरिका के इंडियाना के परड्यू विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के मुताबिक मोटे लोग प्रतिदिन 6 बार भोजन करने की तुलना में दिनभर में कम कैलोरी और अधिक […]Continue Reading
