January 19, 2025     Select Language
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नाश्ते में दलिया से खून-वजन का है खास नाता 
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कोलकाता टाइम्स :  लो कैलोरी, हाई फाइबर, बहुत सारे विटामिन्स और प्रोटीन्स की मात्रा लिए दलिया का उपयोग ज्यादातर लोग सुबह नाश्ते में करते हैं। यह खाने में बहुत लाइट है। साथ ही दिनभर के लिए सारे जरूरी न्यूट्रिएंट्स की पूर्ति भी इससे हो जाती है। दलिया खाकर सेहत को किस तरह से फायदा पहुंचाया […]Continue Reading
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हेल्दी और टेस्टी भी है दलिया और सेब का पॉरिज
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कोलकाता टाइम्स : सामग्री  : दलिया 1/4 कप ओट्स 3 चम्मच, पानी 1/2कप, दूध 1-1/4कप, सेब  1/2 कप बटर 1/2 चम्मच, शहद या ब्राउन शुगर स्वादअनुसार। विधि : दलिया और सेब का पॉरिज बनाने के लिए पहले दलिए को साफ करें अौर एक घंटे के लिए पानी में भिगो कर रख दें। बाद में इसे प्रेशर कुकर में डाल कर 3 से 4 सीटी […]Continue Reading
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झटपट बनाये दलिया पुलाव
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कोलकाता टाइम्स : सामग्री : डेढ़ कप दलिया, 2 प्याज (कटे हुए), 2 टे.स्पून उबली हुई हरी मटर, 1 गाजर छीलकर काटी हुई, 1 शिमला मिर्च, 2 हरी मिर्च, आधा टी स्पून जीरा, आधा टी स्पून धनिया पाउडर, नमक स्वादानुसार, 2 टे.स्पून मक्खन, आधा टी स्पनू गरम मसाला पाउडर, 2 टे.स्पून स्वीट कॉर्न, 2 टमाटर, 1 […]Continue Reading