Editor Choice Hindi KT Popular स्वास्थ्य

सिर्फ 5 दिन में 5 किलो वजन होगा कम अगर  इसके साथ करे डाइट प्लान

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admin August 19, 2023 1044

कोलकाता टाइम्स :  क्‍या आपके घर में कोई फंक्‍शन है और दिन कम बचे है। आपको कोई परफेक्‍ट डाइट प्‍लान के बारे में सोच रहे हैं तो आपको छरहरी काया पाने के साथ ही आपको हेल्‍दी रखें। घबराने की बात नहीं, आप पांच दिन में पांच किलो वजन कम कर सकते हैं। जानना चाहते हैं […]Continue Reading

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क्‍या खाएं मासिक धर्म के समय

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admin August 4, 2022 927

कोलकाता टाइम्स : मासिक धर्म यानी पीरियड महिलाओं के लिए ऐसा समय होता है, जब वह थकान और सुस्ती का अनुभव करती है। कुछ तो डिप्रेशन का भी शिकार हो जाती है, जो गुस्सा और व्याग्रता को जन्म देता है। साथ ही पीरियड की बीच में क्रैंप, खराब सेहत और मतली आम बात है। और […]Continue Reading

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इन खानों के साथ लें मानसून का मजाः डायट मंत्रा

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admin June 6, 2022 426

कोलकाता टाइम्स :  एक बार फिर मानसून ने दस्तक दी है वो अपनी रिमझिम फुहारो से तो तपती गर्मी से राहत दे दी लेकिन दबे पांव अपने साथ ढेरों बीमारियां भी लायी है। इस मौसम में जहां लोग संभल कर चलने की हिदायत देते है वही आहार विषेशज्ञ संतुलित व साफ-सुथरे खान पान की भी […]Continue Reading

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बेड पर अच्‍छे प्रर्दशन के लिये खाएं ये 

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admin May 5, 2022 321

कोलकाता टाइम्स : सेक्‍स डाइट को अपना कर आप अपनी सेक्‍स लाइफ को सुधार सकते हैं। सेक्‍स एक एक्‍सरसाइज है जो कि आपको फिट, रोगप्रतिरोधक क्षमता में मजबूती, स्‍ट्रेस को भगाने, हृदय रोग से दूर और प्रजनन क्षमता को बढाती है। सेक्‍स डाइट में वे आहार और व्‍यायाम शामिल होते हैं जो, आपको फिट और […]Continue Reading

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7 फेरे से पहले नहीं किया यह काम तो पड़ेगा पछताना …

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admin March 26, 2022 526

कोलकाता टाइम्स : आपकी शादी होने वाली है और आप केवल शौपिंग करने, व्यवस्थाएं करने और दूर-दराज से आए हुए मेहमानों के नखरे झेलने में लगे हुए हैं। तो जरा ये सोंचिये कि अगर आप इतने सारे कामों में उलझे रहेंगे तो अपनी ओर कब ध्‍यान देंगे? अगर अब आपकी शौपिंग खतम हो गई हो […]Continue Reading

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शराब छोड़ने के लिए  जादू जैसा काम करेगा यह …

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admin March 10, 2022 609

कोलकाता टाइम्स :  जब भी आप शराब छोड़ने का मन बनाते हैं, तो उस समय मीठा खाने की बड़ी त्रीव इच्‍छा होती है। ऐसा इसलिये होता है क्‍योंकि इसमें रिफाइंड शुगर पाई जाती है। जब आप शराब पीते हैं तो यह खून में शुगर लेवल को बढा देती है। आपको बता दें कि चीनी अपने […]Continue Reading

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4 डाइट ड्रिंक जो सिर्फ मोटापा ही नहीं घटाता, पौष्टिक भी

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admin February 16, 2022 399

कोलकाता टाइम्स :  वजन कम करने के लिए अगर आप डाइट कोक या कार्बोनेटेड पेय का सेवन करते हैं और सोंचते हैं कि आपका वज़न कम हो जाएगा तो भूल जाइए। इस प्रकार के ड्रिकं कुछ दिनों के‍ लिए तो वज़न कम करते हैं पर उसकी जगहं अन्‍य कई सारी समस्‍याएं भी पैदा करते हैं। […]Continue Reading

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इसके बाद मिठाई मंगवाने में दस बार सोचती हैं महिलाएं

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admin February 8, 2022 180

कोलकाता टाइम्स : आज के दौर में सुंदर और फिट रहना किसे नहीं पंसद। जहां हर कोई अपने तरीके से खुद को फिट रखने में तुला हुआ है वहीं महिलाओं के बारे में तो कहना ही क्‍या। देखने में आता है कि ज्‍यादातर महिलाएं डाइटिंग करने के चक्‍कर में या तो अपने मनपसंद भोजन की […]Continue Reading

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बस 3 बार खाएं, बिना झंझट वजन घटाएं

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admin January 17, 2022 338

कोलकाता टाइम्स : यदि आप अपना वजन घटाना चाहते हैं तो दिनभर में 6 बार थोड़ा-थोड़ा खाना खाने से अच्छा है कि आप केवल 3 बार ही भोजन लें। अमेरिका के इंडियाना के परड्यू विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के मुताबिक मोटे लोग प्रतिदिन 6 बार भोजन करने की तुलना में दिनभर में कम कैलोरी और अधिक […]Continue Reading

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बढ़ती तोंद को रोकने का जापानी नुस्‍खा, गर्म पानी के साथ खाएं सिर्फ यह एक फल

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admin May 26, 2021 261

कोलकाता टाइम्स : आजकल गलत खानपान की आदतें और बिगड़ती लाइफस्‍टाइल की वजह से हर तीसरा इंसान मोटापे से परेशान हैं। अक्‍सर लोग बढ़ते मोटापे से बचने के ल‍िए लोग अक्‍सर अपनी डाइट में बहुत कुछ बदलाव करते हैं। ऐसी चीजों से खासकर दूरी बना लेते है जो मोटापे की जड़ होती हैं जैसा केला। […]Continue Reading