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पेट की समस्या लगातार कर रही है परेशान तो तनाव भी हो सकती है वजह

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admin May 4, 2019 549

कोलकाता टाइम्स :  शोध बातते हैं कि अगर आप लंबे समय से तनाव से जूझ रहे हैं तो आपकी पाचन शक्ति पर भी इसका बुरा प्रभाव पड़ सकता है। लंबे समय तक तनाव में रहने की वजह से कई बार पेट पर भी इसका पड़ता है। पेट की समस्या की बात करें तो दिन में […]Continue Reading

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इस उपाय से परीक्षा के तनाव से चुटकियों में मुक्ति 

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admin February 25, 2019 727

कोलकाता टाइम्स : परीक्षाओं का समय आ गया है एेसे में जानते हैं इससे जुड़ी  ऐसी सामान्य बातों के बारे में जो आपको बेहतर परिणाम और सफलता दिला सकती हैं। ऐसा अक्सर देखा गया है कि कोई छात्र परीक्षाओं के पूर्व अक्सर तनाव ग्रस्त रहते हैं। पूरी तैयारी और अध्ययन के बाद भी या तो वे परीक्षा के समय सही उत्तर भूल […]Continue Reading

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जानते हैं दिमाग को सिकुड़ कर छोटा कर देता है स्ट्रेस ?

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admin December 2, 2018 486

कोलकाता टाइम्स :  न्यूरोलॉजी में हाल ही में पब्लिश हुई एक स्टडी के मुताबिक, लगातार स्ट्रेस लेने की वजह से इंसानी दिमाग के ग्रे मैटर का हिस्सा कम हो जाता है। ये वो भाग है जो इंसानों में विचारों, आत्म-नियंत्रण और नयी यादों को विकसित करने के लिए ज़िम्मेदार होती है। मगर ज़्यादा टेंशन लेने […]Continue Reading

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जिम्मेदारी निभाते ही भाग जायेगा तनाव 

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admin July 1, 2018 308 0

कोलकाता टाइम्स  इंसान किसी क्षेत्र से जुड़ा  हो, जिम्मेदारियों को टालने  की आदत तनाव की सौगात साथ लाती है। यही वजह है कि अपने काम को संभालने और पूरा करने की डेडलाइंस यानी समय सीमा तय करना जरूरी है। साथ ही इन डेडलाइंस की योजना बनाना भी आवश्यक है। बहाने नहीं रास्ते बनायें ऑस्ट्रेलिया की […]Continue Reading