সময়-অসময়ে মাথা ঘোরে? আসল কারণ কিন্তু এটা …

কলকাতা টাইমস : 

মাঝেমধ্যেই মাথা ঘোরায় আপনার? ঘুম থেকে উঠতে গিয়ে বা জোরে হেঁটে বা দৌড়ে এলে, অথবা অন্য কোনও সময়ে মাথা ঝিমঝিম করে বা ঘুরিয়ে উঠে চোখে অন্ধকার দেখেন?  যদি এমন হয়, তাহলে একদম তা এড়িয়ে চলবেন না। নিজের স্বাস্থ্যজনিত এই সমস্যাকে গুরুত্ব দিন। প্রয়োজন বুঝলে দেরি না করে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তবে জানেন কি, ঠিক কোন কারণে মাথা ঘুরিয়ে উঠছে আপনার? নিচের স্লাইডে ক্লিক করে জেনে নিন মাথা ঘোরানোর আসল কারণগুলি সম্পর্কে।

ডিহাইড্রেশন : প্রতিদিন অনেক বেশি পরিমাণে ফ্লুইডের প্রয়োজন হয় শরীরে। তা কম হলেই শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়। শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে এবং রক্ত সঞ্চালনের গতি ধীর হয়ে যায়। সেজন্যই মাথা ঘোরে।

অ্যানিমিয়া : রক্তাল্পতায় ভোগা ব্যক্তিরা সর্বদাই মাথা ঘোরা বা ঝিমঝিম করার সমস্যা ভোগেন। শরীরে আয়রনের খামতি থাকায় ক্লান্ত মনে হয় সবসময়। এইজন্য সবেদা, নানা ধরনের মাংস, বেদানা ও নানা আয়রন সমৃদ্ধ শাকসবজি খেতে পারেন বেশি করে।

ওষুধ : নানা রোগে বেশি করে কড়া ডোজের ওষুধ খেলে অনেক সময়ে মাথা ঘুরতে পারে। কোনও নতুন ওষুধ খেয়ে মাথা ঘোরালে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ব্লাড প্রেসার ব্লাড প্রেসার বেড়ে অথবা কমে গেলে মাথা ঝিমঝিম করতে পারে। কানে সংক্রমণ কানে সংক্রমণ হলেও মাথা ঘুরতে পারে। তেমন বুঝলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

স্ট্রোক :  স্ট্রোকের লক্ষণের মধ্যে অন্যতম মাথা ঘোরা। এছাড়া শরীরের একটি দিকে অসাড়তা, কথা জড়িয়ে যাওয়া, মাথা ব্যথা ইত্য়াদিও থাকে। এগুলি একসঙ্গে হলে সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে পাঠাবার ব্যবস্থা করুন রোগীকে।

অত্যধিক শরীরচর্চা : বেশিমাত্রায় শরীরচর্চা ও পরিশ্রম করলে মাথা ঘোরানোর সমস্যা হতে পারে। এই সময়ে শরীর থেকে অনেক ফ্লুইড বেরিয়ে যায়। ফলে মাথা ঝিমঝিম করা স্বাভাবিক ঘটনা হতে পারে।

হাইপারটেনশন : হাইপারটেনশন শরীরকে ভিতর থেকে দুর্বল করে দেয়। কেউ প্রচণ্ড টেনশনে থাকলে শরীর সেই ধকল নিতে পারে না। ফলে শরীর ক্লান্ত লাগে, মাথা ঘোরায় ইত্যাদি সমস্য়া হয়।