রাত জাগা পাখি? তোমার যকৃতের জীবন শেষ 

কলকাতা টাইমস :

বহুজাতিক কোম্পানি, কল সেন্টার, গণমাধ্যম ও কাস্টমারদের সেবা দেওয়া হয় যে সংস্থাগুলোতে সেখানে রাতেও কাজ করতে হয়। দীর্ঘদিনে আপনার কাজের যে অভ্যাস তা আবার সচল করতে ও ভিন্নতা আনতে রাতের শিফটের কাজ সহায়তা করে। কিন্তু আপনার ঘুমের জন্য এটা খুবই খারাপ।

জার্নাল সেলের নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, যে ঘুমের সময়ে পরিবর্তন অথবা অসময়ে ঘুমানো আপনার যকৃতের জন্য খারাপ। কারণ আপনার যকৃত ২৪ ঘণ্টার একটি অভ্যাস গড়ে তুলেছে। কখন খাবেন ও কখন খাবেন না সেই নিয়মের সঙ্গে নিজেকে মানিয়ে নিয়েছে। কিন্তু এক্ষেত্রে কী ক্ষতি হতে পারে যকৃতের?

গবেষকরা ইঁদুরের ওপর পরীক্ষা করে দেখেছেন, ঘুমের অভ্যাসে ব্যাঘাত ঘটলে যকৃতের আকার বেড়ে যায়। ইঁদুরদের ওপর এই পরীক্ষা করার আগে তাদের যকৃতের আকার যা ছিল তার অর্ধেকের বেশি পরিমাণ বেড়ে যায় ঘুমের অভ্যাস বদলানোর কারণে।

যকৃত আমাদের দেহের সবচেয়ে বড় অঙ্গ। আমাদের শরীরে সব টক্সিক পদার্থ বের করতে সাহায্য করে। এর প্রধান কাজ রক্তকে ছেকে শোধন করা। পরিপাক ক্রিয়ায়ও এটি সাহায্য করে এবং খাবারের উপাদান শোষণে সাহায্য করে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন ইঁদুরের ওপর যে ফলাফল পাওয়া গেছে একইভাবে মানুষের শরীরেও এটি একই প্রভাব ফেলে।