Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

গরমে সহজে এনার্জি পাবেন এই খাবারগুলোতে 

[kodex_post_like_buttons]

admin May 5, 2021 294 0

কলকাতা টাইমস : গরমে নাজেহাল। সারাদিন গলদঘর্ম অবস্থা। এনার্জি পাচ্ছেন না কোনও কাজে? গরমে ফিট থাকতে তাই আপনার লাইফস্টাইলে দরকার একটু পরিবর্তন। ডায়েট চার্টে পাঁচটি জিনিস জুড়ে ফেলতে পারলে এনার্জিতে আর কোনও ঘাটতি থাকবে না। ১) বাদামঃ ব্রেকফাস্ট বা টিফিনের অন্যতম সেরা মুখরোচক হল বাদাম। সময় কাটানোতেও Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

মস্তিষ্কে চোট লাগলে খেতেই হবে এই খাবারগুলি! নাহলে কিন্তু!

[kodex_post_like_buttons]

admin May 3, 2021 542 0

কলকাতা টাইমস : একটি গবেষণা পত্র প্রকাশিত হয়েছে, যাতে এমনটা দাবি করা হয়েছে যে মাথায় হলকা হোক কী মারাত্মক, যে কোনও ধরনের চোট লাগলেই বয়স্কালে স্মৃতিলোপ বা ডিমেনশিয়ার মতো ভয়ঙ্কর রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়। তাই একটা বয়সের পর যদি জড়ভূতের মতো জীবন কাটাতে না চান, তাহলে এই প্রবন্ধে আলোচিত খাবারগুলি খেতেই হবে। কারণ […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

অবশই জানুন জ্বরের সময় কেমন খাবার খাওয়া উচিত জানেন?

[kodex_post_like_buttons]

admin April 26, 2021 335 0

কলকাতা টাইমস : শরীর খারাপ যে কারণেই হোক, সবার আগে অনিহা জাগে খাবারের প্রতি। কি খেলে যে মুখে স্বাদ পাওয়া যায়, তা আর ভেবে ওঠা যায় না। যদিও এমন কিছু খাবার আছে, যা খেলে মুখের স্বাদ তো ফেরেই, সেই সঙ্গে শরীরেও শক্তি ফিরে আসে। তো দেখে নেওয়া যাক, কি কি খাবার শরীর অসুস্থ হলে খাওয়া […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

গরমে শরীর ঠাণ্ডা থাকবে যে খাবারগুলি খেলে

[kodex_post_like_buttons]

admin April 9, 2021 370 0

কলকাতা টাইমস : পারদের কাঁটা ইতিমধ্যেই চড়তে শুরু করে দিয়েছে। তাই গরম থেকে বাঁচতে প্রয়োজনীয় সাবধানতা নেওয়ার সময় এসে গেছে। প্রথম থেকেই নিজের শরীরের প্রতি খেয়াল রাখবেন তো নানা গরমকালীন সমস্যা দূরে থাকবে। আর এ বছর তো গরম নাকি গত বছরের থেকেও বেশি পড়বে, এমনই ধারণা করছেন আবহাওয়াবিদরা। তাই নিজের শীররকে গরম থেকে বাঁচাতে এমন […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

এগুলি খেয়েছেন কি রাতে দুঃস্বপ্ন অবধারিত !

[kodex_post_like_buttons]

admin March 27, 2021 795 0

কলকাতা টাইমস : স্বপ্ন দেখতে কে না ভালোবাসে। কিন্তু তা অবশ্যই সুখের হলেই আনন্দের। কিন্তু সে স্বপ্ন যদি হয় খারাপ বা ভয়ের কিছু, তাহলে ? জানলে অবাক হবে এই স্বপ্ন কি হবে তা নির্ভর করে রাতের খাবারের ওপর। তাহলে একবার ভেবে দেখুন তো, রাতে কি খাবার খেয়েছেন। আমি, আপনি ঘুমের মধ্যে ভয় পেয়ে শুধু জেগে […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

এই খাবারগুলি খেলে কিন্তু জীবনেও বাবা হতে পারবেন না!

[kodex_post_like_buttons]

admin March 10, 2021 407 0

কলকাতা টাইমস : বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিপোর্ট অনুসারে গত ২০ বছরে সারা বিশ্বে ইনফার্টিলিটিতে আক্রান্তের সংখ্যা প্রায় দ্বিগুণ হারে বৃদ্ধি পেয়েছে। যার মধ্যে প্রায় ৪০ শতাংশই পুরুষ। শুধু তাই নয়, এই সংখ্যাটা কিন্তু থেমে নেই। ক্রমশ বাড়ছে। “হু” এর প্রকাশ করা একটি রিপোর্ট বলছে বর্তমানে সারা বিশ্বে ইনফার্টিলিটিতে আক্রান্ত দম্পতির সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৬০-৮০ Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

মেরে ফেলতে পারে দুশ্চিন্তা, তাই কমাতে ওষুধ নয় রইল এই খাবারগুলি 

[kodex_post_like_buttons]

admin February 24, 2021 551 0

কলকাতা টাইমস : দুশ্চিন্তা কি আপনার পিছুই ছাড়তে চায় না? এদিকে চিন্তা মুক্ত হওয়ার পথও খুঁজে পাচ্ছেন না। তাহলে তো এই প্রবন্ধটি আপনার জন্যই লেখা। কারণ এই লেখায় এমন কিছু খাবারের প্রসঙ্গে আলোচনা করা হল, যা অ্যাংজাইটি কমাতে দারুন কাজে আসে। স্ট্রেসের কারণে অল্পবিস্তর দুশ্চিন্তা হওয়াটা একেবারেই অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু অ্যাংজাইটি লেভেল যদি ক্রমাগত বাড়তে […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

এই বিষাক্ত খাবারগুলি ভুল করে খেয়ে ফেলি আমরা !

[kodex_post_like_buttons]

admin January 29, 2021 522 0

কলকাতা টাইমস :    তাজা ফল ও সবজি খাওয়া শরীরের পক্ষে অত্যন্ত ভাল। এর থেকেই আমরা প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও শক্তি পাই। কিন্তু এই ফল বা সবজি পরে থাকতে থাকতে তা ক্রমেই বিষাক্ত হয়ে ওঠে। আর তা না জেনেই আমরা সেই সব ফল সবজি খেয়ে ফেলি। যার ফলে গুরুতর সংক্রমণের সমস্যা হতে পারে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

মাথার কাজ থামিয়ে দিতে পারে এই খাবারগুলি

[kodex_post_like_buttons]

admin January 18, 2021 458 0

কলকাতা টাইমস : শরীরের মধ্যে হৃদপিণ্ডের পর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল মস্তিষ্ক। দুটি একাসনে বসানো হলেও অবাক হওয়ার কিছু নেই। কারণ বেঁচে থাকতে গেলে হৃদপিণ্ডের চলাচল যেমন জরুরি তেমনই মাথার কাজও একইসঙ্গে গুরুত্বপূর্ণ। মানুষের মস্তিষ্কই সম্ভবত একমাত্র বস্তু যার রহস্যের সমস্ত সমাধান আজ পর্যন্ত বের করে ওঠা যায়নি। মস্তিষ্ক নিয়ে যত গবেষণা হয়েছে, ততই বিজ্ঞানী […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

স্মৃতিশক্তির সর্বনাশ করতে না চাইলে ভুলেও খাবেন না এই ৬ খাবার

[kodex_post_like_buttons]

admin January 11, 2021 590 0

কলকাতা টাইমস : বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ডিমেনশিয়া, স্মৃতিশক্তি কমে আসার সমস্যায় ভুগতে থাকেন অনেকেই। পঞ্চাশ পেরোলেই অনেকেের ক্ষেত্রে এই সমস্যা দেখা দিতে থাকে। তাই বয়স কম  থাকতেই খেয়াল রাখা উচিত। আর সবচেয়ে প্রথমেই আসে ডায়েট। তাই বয়সকালে এই সমস্যা থেকে দূরে থাকতে চাইলে এখন থেকেই কিছু খাবার বাদ দিতে হবে খাদ্যতালিকা থেকে। জেনে নিন […]Continue Reading