Audio News Editor Choice Bengali ব্যবসা ও প্রযুক্তি

আজ থেকেই কমিয়ে ফেলুন ইন্টারনেট ব্যবহারের খরচ 

[kodex_post_like_buttons]

admin April 28, 2019 686 0

কলকাতা টাইমসঃ ইন্টারনেট ছাড়া আজকাল চোঁখে সর্ষে ফুল দেখার উপক্রম। কিন্তু কিভাবে কমাবেন এই নেট ব্যবহারের খরচ। তারই কিছু উপায় জানানো হলো এই প্রতিবেদনে। ডেটা রেসট্রিকশন: ফোনটি যখন ব্যবহার করছেন না তখনও কিন্তু ডেটা অন থাকলে তা খরচ হচ্ছে! হ্যাঁ অ্যানড্রয়েড ফোন বেশির ভাগ অ্যাপস সচল রাখার জন্য Continue Reading

৭কাহন Editor Choice Bengali KT Popular

বাঙালির খরচ কমানোর সেরা ১২ পদ্ধতি, না জানলে জীবনই বৃথা 

[kodex_post_like_buttons]

admin April 11, 2019 297 0

কলকাতা টাইমস : সবার আয় একনয়, কিন্তু সংসার সকলেই করতে হয়। আয় যেমনই হোক, সংসার খরচ কমাতে হবে। এই ধারণা নিয়ে বাঙালির এমন কিছু অভ্যাস আছে, যা সত্যিই অনবদ্য। অননুকরণীয়। ধনী থেকে গরিব— সব সংসারেই পাবেন এমন উদাহরণ। আয় থাকলেই খরচ করতে হবে না কি! অপচয় করা যাবে না। স্বামীকে সাথ দিতে বাঙালি গিন্নিরা কত […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

বসে বসেই ওজন কমাবেন যেভাবে

[kodex_post_like_buttons]

admin March 4, 2019 325 0

কলকাতা টাইমস : জীবিকা নির্বাহের জন্য অফিসে তো যেতে হবেই। সেখানে আপনার জন্য নির্দিষ্ট করা চেয়ারে বসে কাজ করবেন- সেটিও স্বাভাবিক। কিন্তু একটানা বসে কাজ করতে গিয়ে ভুঁড়ি বাড়ছে, সঙ্গেই পাল্লা দিয়ে বাড়ছে কোমড় আর পিঠের ব্যথা! এই পরিস্থিতিতে কী ভাবে ওজন আর ভুঁড়ি কমিয়ে সুস্থ থাকবেন, তা নিয়ে চিন্তিত! অফিসে নিশ্চয়ই আলাদা করে শরীরচর্চা […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

২ সপ্তাহে আপনার ১০ কেজি খাবে সেদ্ধ ডিম, কিভাবে ?

[kodex_post_like_buttons]

admin January 23, 2019 415 0

কলকাতা টাইমস :  বাড়তি ওজন নিয়ে যারা সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য সুখবর। ডায়েট প্ল্যানে নিয়ে আসুন ডিম আর দেখুন ম্যাজিক! মাত্র দুই সপ্তাহে দশ কেজি ওজন ঝরাতে চাইলে প্রতিদিনের ডায়েটে রাখতে হবে সেদ্ধ ডিম। এভাবে দুই সপ্তাহ ডায়েট মেনে চললেই কমে যাবে দশ কেজি ওজন। চলুন জেনে নেই সপ্তাহে কোনদিন কী খাবেন- শনিবার : সকালে দুটি […]Continue Reading

Editor Choice Bengali ব্যবসা ও প্রযুক্তি শারীরিক

কলম কমাবে মানসিক চাপ

[kodex_post_like_buttons]

admin January 19, 2019 430 0

কলকাতা টাইমস :  খুব বেশি অথবা হালকা কাজের ফাঁকে হাতের কলমটি নিয়ে খানিক খেলেননি এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। অফিসে, বাসায় অথবা কাসে এমন দৃশ্য হামেশাই দেখা যায়।চারপাশের অতি পরিচিত এই ঘটনাটিকেই কাজে লাগালেন মিগেল ব্রুনস আলোনসো। তিনি এসেছেন হল্যান্ডের ডেল্ফট প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে ডক্টরেট করতে। এখন এই গবেষক তৈরি করলেন এমন একটি কলম, যা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

এই ৭ মিনিটেই ওজন কমবে চোখে পড়ার মত

[kodex_post_like_buttons]

admin January 9, 2019 408 0

কলকাতা টাইমস : শরীরের ওজন বেশ বেড়ে গেছে! ভুড়িও হয়ে গেছে আগের তুলনা বড়। এখন চিন্তা করছেন জিম-এ ভর্তি হয়ে যাবেন অথবা প্রচুর দৌঁড়াবেন বা হাটবেন। কিন্তু সেটা কত দিন করবেন? আবার অনেকেই শারীরিক ফিটনেসের জন্য নিয়মিত ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যয় করেও কাঙ্ক্ষিত ফল পাই নি। যদিও এটা সত্যি যে, ব্যায়ামের ফলে আমরা কিছু ওজন […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

এই পানীয় কমিয়ে দেবে পিরিয়ডের কষ্ট

[kodex_post_like_buttons]

admin January 6, 2019 473 0

কলকাতা টাইমস :  পিরিয়ড হলো মেয়েদের স্বাভাবিক শরীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। কিন্তু পুষ্টিহীনতাসহ নানা কারণে বেশিরভাগ মেয়েদের প্রতিমাসেই পিরিয়ডের সময়টা ভীষণ কষ্টে কাটাতে হয়। কখনও অনিয়মিত পিরিয়ড, কখনও পেটে বা কোমরে ব্যথা, কখনও বা এই সময় হজমের সমস্যা কিংবা গা বমি ভাব। মাসের কয়েকটা দিন এই সব সমস্যার কারণে কাজকর্ম শিকেয় তুলতে হয় অনেককেই। চিকিৎসকদের মতে, সাধারণত, Continue Reading

৭কাহন Editor Choice Bengali KT Popular

৮০ শতাংশ কমাতে হবে তাই পায়রার জন্য জন্মনিয়ন্ত্রক পিল 

[kodex_post_like_buttons]

admin November 28, 2018 463 0

কলকাতা টাইমস : শুধু ভারতবর্ষেই নয় ইউরোপের বিভিন্ন দেশও পায়রার ভারে ভারাক্রান্ত। অতিরিক্ত উপস্থিতি আর যখন তখন মলত্যাগ করে শহুরেদের কাপড়চোপড় নোংরা করা ঠেকাতে জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে নগর কর্তৃপক্ষ। স্পেনের ঐতিহ্যবাহী শহর বার্সেলোনার নগর কর্তৃপক্ষ কবুতর ঠেকাতে জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল ব্যবহার করতে যাচ্ছে। এর আগে অতিরিক্ত পায়রা ঠেকানোর জন্য পায়রা নিধন করা শুরু Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ঘুমের মধ্যেও কী মেদ কমাতে চান? 

[kodex_post_like_buttons]

admin October 10, 2018 336 0

কলকাতা টাইমস :  জিম বা ডায়েটিংয়ের চেয়েও বেশি ক্যালোরি পোড়ানো সম্ভব রাতে ঘুমানোর সময়। শুনতে অবাক লাগলেও এমনটাই জানা গেছে গবেষণা থেকে। ঘুমানোর সময় শরীরের মেটাবলিজম রেট সবচেয়ে বেশি থাকে। তাই এই সময়টা ওজন কমানোর জন্য যথেষ্ট উপায় রয়েছে বলে মত গবেষকদের। আসুন জেনে নেই, কী সেই উপায়- ১। অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা টানা ঘুমান। ২। […]Continue Reading

Editor Choice Bengali KT Popular অন-এ-প্লেট শারীরিক

খাবারে বেশি ঝাল? জেনে নিন কমানোর উপায়

[kodex_post_like_buttons]

admin October 4, 2018 763 0

কলকাতা টাইমস : দৈনন্দিন জীবনে রান্না করতে গিয়ে লবণ-ঝাল একটু কম-বেশি হবে এটাই স্বাভাবিক। সময়ের অভাবে তাড়াহুড়া করতে গিয়েও অনেক সময় রান্নায় ভুল হয়ে যায়। কখনো কখনো খাবারে বেশি মসলা, লবণ কিংবা বেশি ঝাল পড়ে যাওয়ায় খাবারটা হয়তো একেবারে খাওয়াই যায় না। একটু বুদ্ধি খাটালেই কিন্তু এই খাবারটিকেও উপযোগী করে তোলা যায়। ঝোল হোক, ভুনা হোক, […]Continue Reading