ধীরে খান ওজন কমান
[kodex_post_like_buttons]
কলকাতা টাইমস : ওজন কমানোর জন্য দরকার কঠিন পরিশ্রম, নিয়ম মেনে চলা, ডেডিকেশন, নিজের ওপর সংযম। ভোরে উঠে শরীর চর্চা থেকে শুরু করে ডায়েট সবই করছেন। অথচ ওজন কমছে না। কারণ, আপনি আপনার সব কিছু মেনে চললেও খাবার খাওয়ার সময় সবচাইতে বড় ভুলটি করছেন। কীভাবে? আসুন আজ জেনে নেই খাবার খাওয়া নিয়ে আপনার কি কি ভুল Continue Reading