May 11, 2024     Select Language
Home Posts tagged stress
Editor Choice Bengali KT Popular রোজনামচা

আইন পাস করে শিশুদের দ্বৈত চাপ কমাতে মরিয়া চীন
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  চীনে শিক্ষার্থীদের ওপর চাপ কমাতে আইন পাস হয়েছে। সে আইনের আওতায় শিশুদের হোমওয়ার্ক এবং মূল বিষয়গুলোতে প্রাইভেট পড়ানোর ‘দ্বৈত চাপ’ কমানোর কথা বলা হয়েছে। চিনহুয়া নিউজের এক প্রতিবেদনে আজ শনিবার এ কথা বলা হয়েছে। চীন এ বছর শিশুদের প্রতি মা-বাবার আরো দায়িত্বপূর্ণ আচরণের Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

ক্লান্তি, অবসাদ ও দুশ্চিন্তা কমাতে ওষুধ নয় ভরসা রাখুন এই খাবারে
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : পৃথিবীতে খুব কম মানুষই রয়েছেন যাদের জীবনে অবসাদ ও দুশ্চিন্তা নামক কোনও শব্দের সঙ্গে পরিচিতি নেই। আমরা কম-বেশি সকলেই এই দুটি শব্দের সঙ্গে পরিচিত। এক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় অনুঘটকের কাজ করে ক্লান্তি। স্ট্রেস থেকে অবসাদ ও দুশ্চিন্তা আমাদের মনে গেড়ে বসে। এর ফলে যেমন ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের শরীর, তেমনই আমাদের মুড ও আচরণেও […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

জানেন কি মানসিক চাপ বাড়ায় গায়ে দুর্গন্ধ !
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  আপনি যদি মাত্রাতিরিক্ত মানসিক চাপ ও উদ্বেগে থাকেন তাহলে তা আপনার গায়ের গন্ধেও বিরূপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে। সম্প্রতি গবেষকরা ল্যাবরেটরি টেস্টে এ বিষয়ে সূত্র পেয়েছেন। মানসিক চাপ থেকে মুক্ত থাকতে পারলে আপনার গায়ের গন্ধও ঠিক হতে পারে। এর কারণ মাত্রাতিরিক্ত মানসিক চাপে আপনার যেমন উদ্বেগ বাড়বে তেমন মানসিক চাপ কম থাকলে উদ্বেগও […]Continue Reading
Editor Choice Bengali ব্যবসা ও প্রযুক্তি শারীরিক

কলম কমাবে মানসিক চাপ
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস :  খুব বেশি অথবা হালকা কাজের ফাঁকে হাতের কলমটি নিয়ে খানিক খেলেননি এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। অফিসে, বাসায় অথবা কাসে এমন দৃশ্য হামেশাই দেখা যায়।চারপাশের অতি পরিচিত এই ঘটনাটিকেই কাজে লাগালেন মিগেল ব্রুনস আলোনসো। তিনি এসেছেন হল্যান্ডের ডেল্ফট প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে ডক্টরেট করতে। এখন এই গবেষক তৈরি করলেন এমন একটি কলম, যা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য […]Continue Reading
Editor Choice Bengali KT Popular শারীরিক

৫ মিনিটেই মানসিক চাপ কমাবে  এই ব্যায়াম
[kodex_post_like_buttons]

কলকাতা টাইমস : জীবনযাপন পদ্ধতি পরিবর্তের কারণে আজকাল সবাইকে সারাদিনই ব্যস্ত থাকতে হয়। রাস্তার যানজট, অফিসের কাজের চাপ, সন্তান লালন,দৈনন্দিন কাজকর্ম, ব্যক্তিগত কিংবা পারিবারিক সমস্যা-সব কিছু নিয়েই সবাই খুব চাপময় জীবনযাপন করেন।এ ধরনের চাপে পড়ে অনেকসময় মন অস্থির হয়ে ওঠে।এ অবস্থায় ‘ব্রেথিং পদ্ধতির’ মাধ্যমে নিজেকে কিছুটা হলেও চাপমুক্ত করার চেষ্টা করতে পারেন। এর জন্য বাসার […]Continue Reading