শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এগুলো খেলেই হবে
[kodex_post_like_buttons]
কলকাতা টাইমস : শীত পড়ল বলে। আবহাওয়াটা বেশ রোম্যান্টিক না! তবে এই আবহাওয়াতেই কিন্তু রোগভোগ বাড়ে। সর্দি-কাশি লেগেই থাকে। তাই ডায়েটে থাক এমন কিছু, যাতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার অবশ্য খান। এতে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা সংক্রমণ আটকায়। ভিটামিন বি২, বি৬, ডি, ই ভাইরাস, Continue Reading
