जीना है लम्बी आयु, ध्यान रखें इन मामूली बातों का

जो अपने बड़े-बुजुर्गों से प्यार से पेश नहीं आते, हर समय उनका निरादर करते हैं, एेसे लोगों की उम्र भी कम होती है।

पढ़ाई करते समय कभी  भी कुछ खाना नहीं चाहिए। ऐसा  करने पर यमराज उम्र कम कर देते हैं। लंबी उम्र की इच्छा रखने वालों को कभी भी भोजन व पढ़ाई इन दोनों कामों को साथ नहीं करना चाहिए।

भोजन करते समय जूठे मुंह उठ जाते हैं और फिर आकर भोजन करना शुरु कर देते हैं, तो इस आदत को तुरंत छोड़ दीजिए क्योंकि यह आदत आपकी उम्र को कम करती है। साथ ही खाने की निंदा करने वाले की उमर में भी कमी आने लगती है।

हो सके तो सूर्योदय से पहले जागे। और कभी भी सूर्यास्त के समय ना सोये। इससे इंसान रोगी बनाता है और उम्र को भी कम करता है।