इसके बाद हाथ जरूर धोएं, वरना …
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कोलकाता टाइम्स :
वैसे तो हमें बचपन से ही स्कूल में सिखाया जाता है कि किन कामों को करते हुए हाथ धोना चाहिए। हाथ धोने की आदत हमें हमारे घर पर भी डाली जाती है, बावजूद इसके कई बार लोग जल्दबाजी व आलस के कारण हाथ धोने में लापरवाही करते हैं।
हमारे आस-पास ढेरों कीटाणु और बैक्टीरिया होते हैं जो हमें दिखाई नहीं देते हैं। हम दिनभर कई चीजों का इस्तेमाल करने के लिए उन्हें छूते हैं जिस वजह से हमारे हाथों में बहुत गंदगी जमा हो जाती है। यदि हाथों को बिना धोए हम भोजन करे व आंखों में लगाए तो इन्फेक्शन और बीमारियां हो सकती है।
आइए, जानते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए आपको किन कामों के दौरान हाथों को धोना चाहिए –
– भोजन करने से पहले व बाद में हाथ जरूर धोएं। *
– यदि आप खाना बनाने जा रहे हों या किसी को सर्व कर रहें हो तो भी हाथ को जरूर धोएं।
– किसी की या स्वयं के घाव की ड्रेसिंग करने से पहले व बाद में हाथ को जरूर धोएं।
– जानवरों को छूने के बाद हाथ धोएं।
– नाक और मुंह पोछने के बाद हाथ धोएं।
– डस्टबिन को छुने के बाद हाथ धोएं।
– टॉयलेट जाने के बाद व वॉशरूम के इस्तेमाल के बाद हाथ जरूर धोएं।
– दवा खाने के पहले हाथ धोएं।
– छोटे बच्चे को गोद में लेने से पहले हाथ धोएं।
– छींकने के बाद हाथ धोएं।
– इन सभी परिस्थिति में आपको हाथ जरूर धोना चाहिए, साथ ही आपको सही तरीके से हाथ छोना चाहिए। आइए, जानते हैं हाथ धोने का सही तरीका क्या है?
– सैनिटाइजर या साबुन हाथों में लेकर कम से कम 40 सेकंड तक हाथों को अच्छी तरह से रगड़ कर धोएं। ऐसा करने पर ही बैक्टीरिया और गंदगी हाथों से निकल पाती हैं।
