भूलकर भी तुलसी को न मिलाकर पिए इनमें, वरना …
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कोलकाता टाइम्स :
हम में से कई लोग इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए दूध के साथ तुलसी का सेवन करते है। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि दूध के साथ तुलसी को मिलाकर पीने से बचना चाहिए। क्योंकि तुलसी के स्वाद में कसैलापन और तीखापन होता है। ऐसे में यदि इसका सेवन रोजाना किया जाए तो इसके साइडइफेक्ट हो सकते है। हालांकि सीमित मात्रा में दूध और तुलसी का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद भी है।
एक्सपर्ट की मानें तो तुलसी को दूध के साथ लेना है तो उसे चाय की तरह ही लें। ऐसा इसलिए, क्योंकि दूध के साथ मिलने के बाद तुलसी के तत्वों में बदलाव आ जाता है। इससे तुलसी वाला दूध एसिडिक हो जाता है और यह हमारे शरीर या स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता।
दूध में तुलसी डालकर पीने के नुकसान
– जिन लोगों का खून पतला होता है, वे दूध के साथ तुलसी का सेवन कम करें वरना रक्तस्राव की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
तुलसी वाला दूध अधिक मात्रा में करने से पुरुषों में स्पर्म काउंट कम होने का खतरा रहता है।
– डायबिटीज के मरीजों को सीमित मात्रा में तुलसी का सेवन करना चाहिए। इससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है।
– दूध में तुलसी डालकर पीना गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए खतरनाक साबित हो सकता है ऐसे में इसे पीने से पहले डॉक्टर से जरूर पूछ लें।
दूध और तुलसी को एक साथ न पीएं
1 – तुलसी को दूध में मिलाकर तुलसी अच्छे से धो लेनी चाहिए।
2 – ज्यादा गर्म दूध में तुलसी के अर्क का इस्तेमाल ना करें वरना दूध फट सकता है।
3 – दूध में तुलसी डालने से पहले डंठल जरुर तोड़ लें।
4 – बासी तुलसी का उपयोग दूध के साथ कभी न करें।
