तनाव झट कम करना है तो खुदको डालो इस पोटली में !
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कोलकाता टाइम्स :
दोस्तों जीवन में तो हम हमेशा ही तनाव में रहते हैं. कई बार हम अपनी जिंदगी में इतना थक जाते हैं कि हमें अपना जीवन ही बहुत बेकार लगता है. दुनिया भर में लोग तनाव के कारण बहुत ज्यादा परेशान रहते हैं. इसलिए तनाव को दूर करने के लिए दुनिया भर में लोग अलग-अलग तरह के तरीकों का इस्तेमाल करते हैं.
तनाव कम करने का तरीका
जापान में लोग अपने तनाव को कम करने के लिए जिस तरीके को अपनाते हैं हमारे ख्याल से ऐसा सिर्फ कुछ चुनिंदा जगहों पर ही होता होगा. तनाव को कम करने के लिए जापान में लोग अपने आप को एक बड़े कपड़े में लपेटकर बंद कर लेते हैं. इस प्रक्रिया को जापानी भाषा में ‘ओटोना माकी’ कहते हैं. जिसका हिंदी में मतलब एडल्ट रैपिंग होता है. इस प्रक्रिया में इंसानों को कसकर बांध दिया जाता है.
खास किस्म का कपड़ा
लोगों को लपेटने के लिए जापान में जिस कपड़े का उपयोग किया जाता है वह ऐसा होता है जिसमें बंद व्यक्ति आसानी से सांस ले सके. कपड़े के अंदर मौजूद छोटे छोटे छिद्रों से हवा बहती रहती है जिसके कारण कपड़े के अंदर बंद व्यक्ति आसानी से सांस ले सकता है. इस प्रक्रिया के पीछे लोगों की यह धारणा है कि जब उन्हें इस तरह से किसी कपड़े में बंद कर दिया जाता है तो वह अपने तनाव से थोड़ी मुक्ति पा लेते हैं. कुछ लोगों का यह भी मानना है कि इस तरह से बंधने से व्यक्ति का तनाव वैसे ही कम हो जाता है जैसा किसी बच्चे का अपनी मां के गर्भ में रहते हुए होता है.
उपयोग का कारण
दुनिया भर में वैसे तो कई लोग आत्महत्या करते रहते हैं परंतु जापान के अंदर यह संख्या कुछ ज्यादा ही है. इसलिए लोगों को तनाव मुक्त करने के लिए यहां पर कई तरह के अनोखे प्रयोग समय-समय पर किए जाते हैं जिनमें से यह एक है.
कुछ लोगों का मानना होता है कि प्राकृतिक जगह पर जाकर वह अपना तनाव कम कर सकते हैं परंतु आप सब जानते हैं कि हमारे इस व्यस्त जीवन में हमें इतना समय नहीं मिलता कि हम अपने काम को छोड़कर किसी नई जगह पर जाएं. इस समस्या को दूर करने के लिए दुनिया भर में लोग अपने तनाव को कम करने के लिए अलग अलग तरीके अपनाते हैं. जापान के लोगों ने भी अपनी तरह का एक अलग ही तरीका अपनाया है जिसे जानकर शायद आप या तो हंस पड़ेंगे या फिर चौक जाएंगे तो आइए जानते हैं कि जापान में लोग किस तरह अपने तनाव को कम करते हैं.
